Smagas sāpes vēderā menstruāciju laikā: ko darīt?

✓ Ārsta apstiprināts raksts

Vēdera sāpes menstruāciju laikā ir ļoti bieži sastopams simptoms, ar ko saskaras katra otrā reproduktīvā vecuma sieviete. Sāpēm ir vislielākā intensitāte menstruāciju pirmajās dienās un sākas pazust, sākot no trešās dienas. Sāpju raksturs parasti tiek vilkts, bet dažreiz sāpju sindroms var izskatīties kā akūta vai sāpoša sāpes, kas ir lokalizēta vēdera lejasdaļā. Šāda parādība medicīnā tiek saukta par dismenoreju, un to visbiežāk novēro nulles sievietēm, kā arī tiem, kam ir svara problēmas vai kuri cieš no sliktiem ieradumiem.

Dysmenoreja var būt saistīta ar visu simptomu kompleksu: galvassāpes, slikta dūša, apetītes trūkums, vājums, nogurums. Visizteiktākais dismenorejas simptoms ir sāpes vēderā. Dažām sievietēm ir tik daudz sāpes, ka tās nevar veikt mājsaimniecības un profesionālās darbības. Šādā situācijā ir svarīgi zināt, ko darīt, un kādā veidā jūs varat samazināt nepatīkamo sajūtu intensitāti.

Smagas sāpes vēderā menstruāciju laikā: ko darīt?

Kāpēc rodas sāpes?

Sāpes vēdera lejasdaļā izraisa dzemdes kontrakcijas. Dzemdes iekšējo daļu klāj gļotādas, kas satur lielu skaitu asinsvadu un kapilāru. Šo aploksni sauc par gļotādas slāni vai endometriju. Ovulācijas laikā endometrijs ražo hormonus, kas nepieciešami apaugļotas olas piestiprināšanai pie orgāna sienām un embrija turpmākās attīstības. Ja mēslošana nenotiek, notiek endometrija atgrūšana, kam seko dzemdes asiņošana. Šo menstruālā cikla periodu sauc par menstruāciju (medicīniskais nosaukums - Regula).

Pirmajā menstruāciju dienā dzemde sāk intensīvi noslēgties, lai attīrītos no asins recekļiem un asinīm, kas uzkrājas tās dobumā. Dzemdes sieniņu spazmas un vilces sajūta vēdera lejasdaļā. Viņiem var būt atšķirīga intensitāte un līdzīgas vājas darba sāpes. Aptuveni 35% sieviešu menstruāciju laikā izjūt ļoti intensīvas sāpes un zaudē savu parasto darba spēju, tāpēc ir svarīgi, lai viņi zinātu, kā ātri un efektīvi tikt galā ar sāpēm.

Menstruālais cikls bez grūtniecības

Pievērsiet uzmanību! Sāpju intensitāte menstruāciju sākumā ir atkarīga no sievietes vecuma, dzīvesveida, iedzimta faktora. Sievietes, kuru mātes vai vecmāmiņas cieš no dismenorejas, biežāk piedzīvo šo sindromu. Tādu pašu klīnisko attēlu novēro sievietes ar ierobežotu mobilitāti vai mazkustīgu dzīvesveidu.

Dysmenorejas biežums sievietēm vecumā no 18 līdz 45 gadiem

Dysmenorejas biežums menstruāciju laikā

Sāpes menstruāciju laikā

Cienījamie lasītāji, menstruāciju laikā parastās problēmas nav plaši apspriestas, un sievietēm ir neērti runāt par menstruācijām, bet tas būtu tā vērts. Galu galā, ikmēneša asiņošana ir lielākā daļa no jauniešiem un aktīvo dzīvi: no aptuveni 13 gadu vecuma sākas izplūde, kas ilgst vismaz 3 dienas katru mēnesi. Nav grūti aprēķināt, cik daudz dzīves gadu tiek iztērēti menstruācijām, un, ja vēl joprojām ir stipras sāpes, tas kļūst pilnīgi nelaimīgs. Bet kas notiks, ja tā ir mūsu daba? Kas par dabu?

Galu galā, smagas sāpes menstruāciju laikā - tas ir tālu no normas. Un mums meitenēm nevajadzētu to paciest. Kāpēc menstruāciju laikā rodas smagas sāpes un ko darīt šajā gadījumā? Tas pastāstīs visaugstākās kategorijas ārstam Evgeny Nabrodova.

Sāpes menstruāciju laikā ir algomenoreja vai algomenoreja. Pēdējā sāpju sindroma versija menstruāciju laikā ir saistīta ar izteiktu veselības pasliktināšanos. Daudzas sievietes ir pazīstamas ar vēlmi izlocīties, pārklāt ar siltu segu un palikt mājās. Šķiet, ka kritiskās dienas notiek pārāk bieži, īpaši, ja cikls ir saīsināts. Bet kāpēc sāpes menstruāciju laikā? Aplūkosim iemeslus.

Sāpju cēloņi

Sāpes pirms menstruācijām un to laikā parādās visās sievietēs, bet sāpes var būt dažādas intensitātes, kā arī reakcija uz tām - arī atšķiras. Kāds nepievērš uzmanību menstruālo diskomfortu, kāds - burtiski “uzkāpa sienā” un vismaz 3 dienas nokrīt no aktīvās dzīves.

Kādi ir sāpju cēloņi menstruāciju laikā? Ja izskaidrojam sāpju sindromu, kas nepārsniedz fizioloģisko procesu, tad to izraisa prostaglandīnu līmeņa paaugstināšanās, kas izraisa dzemdes kontrakcijas. Tie var būt diezgan sāpīgi.

Vēl viena muguras smadzeņu sāpes pirms menstruācijām un vēdera lejasdaļā ir saistīta ar endometrija atgrūšanu un to pašu prostaglandīnu nerviem. Dzemdē ir nervu gals, un iepriekš aprakstīto procesu kombinācija izraisa sāpes. Parasti tas ir visizteiktākais menstruāciju pirmajās 2-3 dienās, kad asinis ir daudz bagātākas, un ar to palielinātais endometrijs - tas būtu bijis pamats, lai nostiprinātu apaugļoto olu.

Bet patoloģisku iemeslu dēļ var rasties arī sāpes vēdera lejasdaļā menstruāciju laikā:

  • iedzimtas vai iegūtas dzimumorgānu patoloģijas;
  • dzemdes, divu ragu dzemdes, dzemdes kakla atresijas un citu patoloģisku slimību, kas ir saistīti ar menstruālā asins plūsmas pārkāpumu;
  • hroniski iekaisuma procesi iegurņa orgānos;
  • adenomioze (endometrija dīgtspēja dzemdes muskuļos), endometrioze (endometrija proliferācija ārpus dzemdes sienām) ir galvenie algomenorejas cēloņi.
  • policistiskās olnīcas;
  • iegurņa neirīts;
  • intrauterīnās ierīces uzstādīšana;
  • dzemdes cirkatiskie kontrakcijas, aborti, aborts, sliktas kvalitātes operācijas iegurņa orgānos.

Neskatoties uz plašajām mūsdienu medicīnas iespējām, ir ļoti grūti precīzi zināt, kāpēc sāpes vēderā notiek menstruāciju laikā. Ar šo problēmu bieži saistās sievietes psiholoģiskais stāvoklis un centrālās nervu sistēmas uzbudināmības pakāpe.

Bieži vien eksperti neatklāj nekādas organiskas patoloģijas, hormonālus traucējumus, bet sāpes vēdera lejasdaļā menstruāciju laikā nepazūd un smagi sāpina sievieti. Šajā gadījumā ir nepieciešams veikt visaptverošu diagnozi un pievērst uzmanību garīgajam stāvoklim.

Bieži vien sievietes uzņemšanas laikā jautā ārstam: ko darīt un kā mazināt sāpes menstruāciju laikā? Galu galā, pretsāpju līdzekļi nevēlas ieņemt ilgu laiku, un dažreiz menstruācijas ilgst vairāk nekā 5 dienas. Labs speciālists vispirms pēta cikla iezīmes, noskaidro, vai ir bijušas slimības, kas predisponē algodimenoreju, un, protams, ir nepieciešams plānot pārbaudi.

Kas jāpārbauda, ​​lai noteiktu stipras sāpes

Sāpes menstruāciju laikā ir iemesls visaptverošai pārbaudei. Tā var ietvert šādas procedūras:

  • Iegurņa orgānu ultraskaņa;
  • histeroskopija, laparoskopija;
  • asins un urīna laboratoriskā diagnostika;
  • Rentgena izmeklēšana - histerosalpingogrāfija;
  • CT skenēšana, iegurņa orgānu MRI;
  • endometrija diagnostikas curettage.

Ja Jums ir sāpes menstruāciju laikā, Jums jāsazinās ar ginekologu. Ārsts noteikti veiks ginekoloģisko izmeklēšanu, ņem uztriepes no dzemdes kakla kanāla, urīnizvadkanāla un maksts un pēc tam nosūta sievieti papildu testiem, ieskaitot asins ziedojumus hormoniem un urīnceļu infekcijām.

Papildu simptomi

Menstruāciju sākums sakrīt ar noteiktām hormonālām izmaiņām sievietes ķermenī. Prostaglandīnu skaita pieauguma dēļ nav tikai dzemdes muskuļu kontrakcijas, bet arī citi simptomi:

  • reibonis;
  • slikta dūša;
  • sirds sirdsklauves;
  • drebuļi;
  • galvassāpes;
  • pastiprināta svīšana.

Sievietes ar algomenoreju bieži cieš no premenstruālā sindroma. Tas ir saistīts ar smagu galvassāpēm ar menstruācijām un neilgi pirms to parādīšanās. To raksturo arī psihes izmaiņas: ir aizkaitināmība, apātija, biežas garastāvokļa svārstības un pat agresivitāte. Ja mēs analizējam visus konflikta situāciju gadījumus, kas rodas sieviešu dzīvē, tad vismaz puse no viņiem nokļūs pirmsmenstruālā periodā un menstruāciju pirmajās dienās. Tas liek nopietni domāt par savlaicīgas korekcijas nozīmi un patiesi efektīvu palīdzību tiem, kas cieš no fizioloģiskiem procesiem savā ķermenī un hormonālajiem lēcieniem.

Šajā videoklipā eksperti runā par biežāko sāpju cēloni menstruāciju laikā (endometrioze) un problēmas risinājumiem.

Kā samazināt sāpes un uzlabot labklājību

Sievietes ne vienmēr saprot, ka algodismenoreja var būt saistīta ar nopietnām slimībām. Viņu galvenais jautājums ārstam: kā samazināt sāpes menstruāciju laikā un uzlabot viņu veselību? Simptomātiska ārstēšana ietver pretsāpju līdzekļu un nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu lietošanu, kas nomāc prostaglandīnu sintetāzes veidošanos, kas izraisa sāpes pat pacientiem bez organiskām patoloģijām.

Bet ir ieteicams sāpju tabletes lietot menstruācijām ne pirmajā cikla dienā, bet vairākas dienas pirms asiņošanas. Tāpēc ir iespējams gandrīz pilnībā samazināt diskomfortu, kas rodas menstruāciju laikā.

Sāpes tabletes menstruācijām

Algomenorejas gadījumā tiek izmantotas kombinētas zāles, kas ietver spazmolītus un pretsāpju līdzekļus. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi ātri mazina diskomfortu, bet tie ir kontrindicēti cilvēkiem ar gremošanas sistēmas slimībām, it īpaši, ja tie ir pakļauti čūlas un gastrīta pasliktināšanās gadījumā. Tādēļ, lietojot ikmēneša sāpes, tāpat kā citus NPL, ibuprofēnu jālieto piesardzīgi. Vislabāk ir vispirms nodrošināt, lai gremošanas trakta gļotādā nebūtu iekaisuma procesa. Turklāt parasti ieteicams lietot sedatīvus vai zāles ar nelielu nomierinošu iedarbību.

Anestēzijas klasiskā versija ir Drotaverinum (bez spa). Ar ikmēneša zemas intensitātes sāpēm šis spazmolītiskais rezultāts ir labs. Taču, ja menstruāciju laikā pirmajā dienā ir stipras sāpes, papildus pretsāpju līdzekļiem ieteicams izmantot modernu fizioterapijas terapiju.

Fizioterapija

Algomenorejas fizioterapija ietver šādu procedūru izmantošanu:

  • fonoforēze;
  • elektroforēze, izmantojot novokīnu, magnija sulfātu;
  • diadinamisko strāvu un ultraskaņas izmantošana;
  • refleksoloģija;
  • kakla un apkakles zonas masāža, vispārējā masāža;
  • terapeitiskais vingrinājums.

Ja speciālisti menstruāciju laikā nevar noteikt precīzus sāpju cēloņus, neatrodiet hroniskas slimības, neierobežojiet sevi ar spazmolītiskiem līdzekļiem un pretsāpju līdzekļiem, un nemēģiniet sabojāt sāpes sindromu, kas nevar būt fizioloģisks, ja tas jums rada šādas ciešanas. Pārskatiet savu dzīvesveidu, sāciet spēlēt sportu.

Daudzas sievietes palīdz mazināt sāpes menstruāciju jogas laikā. Un noteikti izmantojiet augstas kvalitātes un drošus pretsāpju līdzekļus. Tie palīdzēs pārnest sāpīgas menstruācijas, nesamazinot dzīves kvalitāti.

Hormonālie kontracepcijas līdzekļi. Vai strīdīgs jautājums vai risinājums?

Man patiešām patīk pieeja Eiropas sieviešu ķermeņa dabiskajām izpausmēm. Viņi jau sen ir "dzēsti" menstruācijas no dzīvības ar hormonu palīdzību - nekaitīgiem un atzītiem zinātnes pasaulē. Viņi lieto KPK (kombinētos perorālos kontracepcijas līdzekļus) un kontrolē menstruāciju.

Hormonālās kontracepcijas laikā menstruācijas ir piespiedu parādīšanās. Tos izraisa "tukšas" tabletes, kas nesatur hormonu. Sakarā ar atcelšanu notiek tikai menstruālā asiņošana. Tai nav nekādas lomas sievietes ķermenim. Lietojot perorālos kontraceptīvos līdzekļus, ķermenis "domā", ka grūtniecība attīstās, olas nav nobriedušas, olnīcas atpūsties. Un tabletes izlaidumi cikla beigās tika izgudroti īpaši tā, lai sieviete būtu mierīga: ir periodi, kas nozīmē, ka viss ir kārtībā.

Eiropas sievietes dzer hormonālos kontracepcijas līdzekļus bez pārtraukuma 4-6 mēnešus, tad sāk jaunu iepakojumu ar pārtraukumu un viņiem ir tā sauktie menstruācijas periodi. Menstruācijas notiek tikai 2-3 reizes gadā. Piekrītu, ērti? Un veselībai tas ir droši. KOKI padara endometriju plānu (hiperplāzijas un vēža profilakse, starp citu), vienkārši nekas nav jānoraida katru mēnesi.

Personīgā pieredze

Piedod man dažus kolēģus, kas strādā „vecmodīgi”, bet personīgi, pat bez pārtraukumiem tabletes, menstruāciju laikā neciešu no sāpēm, jo ​​nav menstruāciju. Kā jau teicu, endometrijs uz mūsdienīgiem KSK kļūst plāns un netiek noraidīts. Citām sievietēm viņu periodi kļūst par „nocietinājumiem”, un sāpes patiešām izzūd. Bet šis vienkāršais risinājums ir piemērots fizioloģiski sāpīgiem periodiem.

Ja mēs runājam par algomenoreju, kas saistīta ar sieviešu slimībām, ārstēšanai jābūt un vienmēr jābūt sarežģītai. Starp citu, dažām slimībām tiek nozīmēti hormonālie kontracepcijas līdzekļi. Piemēram, ar endometriozi.

Jau daudzus gadus esmu dzēra narkotiku “Zoeli” - mūsdienīgu KOC, un es ar to ļoti priecājos. Sievietēm, kas ir vecākas par 30 gadiem un kuras vairs nevēlas iestāties grūtniecības laikā - ideāls. Es domāju, ka ciešanas izredzes pat ar vidēji smagām sāpēm vēderā un ikmēneša asiņošana neuztraucas. Un neticiet šausmu stāstiem par svara pieaugumu: nekas nav vienkārši, ja izvēlaties jaunāko zāļu paaudzi ar minimālu hormonu daudzumu.

Vīrieši nekad nesapratīs, cik daudz nepatīkamu sajūtu var radīt sāpes. Mums, sievietēm, jāturpina strādāt, rūpēties par bērniem, mājām. Bet mūsu valstī līdz šim ne daudzi ārsti, ne paši pacienti nesaprot, ka nav nepieciešams paciest sāpes. Un frāze "Esiet pacietīgs, tu esi sieviete" izklausās zaimojoši, ja uzskatāt, ka 30-35 gadus ilgs aktīvs hormonālais periods ir vismaz 9-10 gadi, lai dzīvotu ar menstruācijām (sāpīgi vismaz 60-70% sieviešu)!

Dažas sievietes gadu gaitā nevar atrisināt sāpju problēmu menstruāciju laikā. Kombinēti perorālie kontracepcijas līdzekļi - viens no risinājumiem. Tām sievietēm, kurām nav slimību, bet nepanes menstruācijas vai vienkārši vēlas justies brīvākas. COCI nespēj paātrināt ķermeņa novecošanu un vairs nepadara jūs par sievieti, bet drīzāk gluži pretēji. Bet, ja vēlaties, jūs varat izlasīt par tiem brīvu piekļuvi internetā un specializētās medicīnas vietās.

Dārgās sievietes, slimības periodi - šī problēma ir jārisina. Un lēmums tiek pieņemts jums. Pārbaudiet informāciju, kas ir atkarīga no jūsu sieviešu veselības. Dažreiz pat pieredzējuši ārsti ir nepareizi un neredz acīmredzamu problēmas risinājumu. Un esiet uzmanīgi ar populārām sāpju ārstēšanas metodēm menstruāciju laikā: daži garšaugi var traucēt hormonālo līdzsvaru un pat izraisīt cistu un audzēju augšanu.

Augstākais kategorijas ārsts
Evgenia Nabrodova

Un dvēselei šodien klausīsimies GIOVANNI MARRADI - un es tevi mīlu Tātad es jau iepazīstināšu jūs ar šo brīnišķīgo itāļu mūziķi. Kas vēlas klausīties kaut ko par Giovanni Marradi mūzikas dvēseli, es jūs uzaicinu.

Sāpes menstruāciju laikā, ko darīt, ja tās notiek

Sāpes vēdera lejasdaļā lielākajai daļai sieviešu kritiskās dienās ir normāls gadījums, ar ko viņi sastopas katru mēnesi. Smagākās sāpes menstruāciju laikā ir jūtamas pirmajās dienās, un kopš trešās dienas to intensitāte pakāpeniski samazinās. Menstruāciju sāpēm ir vilkošs raksturs, savukārt sāpju sindroms ir vērojams kolikas un akūtas sāpes vēdera lejasdaļā. Šī parādība tiek saukta par dismenoreju, visticamāk, tā cieš no jaunām sievietēm, kas nav dzemdīgas, kā arī sievietēm ar lieko svaru un kaitīgām atkarībām.

Dysmenoreja tiek diagnosticēta, ja sievietei ir sāpīgi regulējumi, ko papildina viss patoloģisko simptomu komplekss, tostarp galvassāpes, slikta dūša, vājums un nogurums. Dažām sievietēm ir smagas sāpes vēdera lejasdaļā menstruāciju laikā, kas neļauj viņiem veikt sadzīves darbus un ievērojami samazināt to veiktspēju, tāpēc jums jāzina galvenie sāpju cēloņi un jāspēj tikt galā ar tiem.

Šajā rakstā jūs uzzināsiet, kāpēc sāpes vēderā menstruāciju laikā, un ko darīt, ja sajūtas parādās ļoti stipri.

Kas var būt slims un ar to saistītie simptomi

Kritiskās dienas ir normāls process, kas ik mēnesi notiek visās reproduktīvajā vecumā esošajās sievietēs, sākot no pubertātes un līdz menopauzes laikam, kad reproduktīvā funkcija ir zūd. Menstruāciju laikā sieviete jūt zināmu diskomfortu un ir nepieciešama papildu higiēna.

Ļoti bieži dzemdes iekšējā slāņa noraidīšanas process ir saistīts ar menstruālo sāpēm, tās atgādina īsus krampjus vēdera lejasdaļā, kas nonāk otrā menstruāciju dienā.

Regulēšanas laikā ķermeņa tīrīšanā ir iesaistīti gan bioloģiskie, gan mehāniskie procesi. Nervu sistēma signalizē par dzimumorgānu muskulatūru, izraisot spazmu. Kas patiešām sāp menstruāciju laikā, ir dzemdes sablīvējošās sienas, kas tādējādi izspiež eksfoliatīvo endometriju un asinis caur maksts. Visu procesu kontrolē impulsi, kas iziet cauri nervu šūnām. Sāpes ir jūtamas tikai tad, ja trūkst nervu šūnu uztura, kā rezultātā tās aptur nervu impulsus.

Parasti sāpes sāk jūtama pat pirms menstruācijas, un šajā gadījumā mēs varam runāt par algomenorejas vai dismenorejas klātbūtni. Tātad medicīnā tiek saukts par stāvokli, kurā kuņģis menstruāciju laikā ir ļoti sāpīgs. Sāpju raksturs parasti ir sāpes, sāpošs vai krampjveida, sieviete velk vēdera lejasdaļu, sāpes var dot arī nierēm vai muguras lejasdaļai. Menstruācijām raksturīgas vājas sāpes, to pastiprināšanās gadījumā noteikti jāmeklē medicīniskā palīdzība, jo sāpīgi periodi ir vienīgais simptoms dažās bīstamās ginekoloģiskās slimībās, tostarp onkoloģijā. Bet pat tad, ja nav redzamu iemeslu, dažos gadījumos stipras sāpes var pieprasīt medicīnisku aprūpi.

Ja dzimumorgānu un urīna sistēmas slimības un infekcijas regulēšanas laikā kļūst par sāpju cēloni, tad var novērot saistītos simptomus:

  • sāpes mugurā un krustā;
  • smagums un sāpes apakšējās ekstremitātēs;
  • slikta dūša ar vemšanu;
  • caureja menstruāciju laikā;
  • vispārējs vājums un slikta dūša;
  • emocionāli pilieni, kuros agresivitāte un aizkaitināmība dod iespēju pabeigt apātiju.

Katras sievietes sāpju intensitāte ir atšķirīga un atkarīga no organisma īpašībām, tās vispārējā stāvokļa, sievietes iedzimtības un dzīvesveida. Apmēram 32% sieviešu vecumā no 18 līdz 25 gadiem piedzīvo ļoti smagas sāpes, kas nelabvēlīgi ietekmē darbību un traucē normālu dzīvesveidu. 25-35 gadu vecumā šis īpatsvars nedaudz samazinās un sasniedz 28%, un 35-45 gadu vecumā gandrīz 40% taisnīgā dzimuma saskaras ar ikmēneša sāpēm. Ārstēšanas izvēle šai patoloģijai būs atkarīga no dismenorejas veida un tās smaguma pakāpes.

Klasifikācija un novirzes

Visbiežāk sāpes vēderā menstruāciju pirmajā dienā, un no otras dienas sāpes pazūd. Ja sievietei menstruāciju priekšvakarā ir stipras sāpes un pavada visas kritiskās dienas, tiek konstatēta dismenorejas diagnoze. Atkarībā no sastopamības cēloņiem izšķir divus patoloģijas veidus:

  • primārā dismenoreja vai funkcionāla. Tas tiek diagnosticēts, kad organisms ražo palielinātu prostaglandīnu daudzumu, kas izraisa pārmērīgu dzemdes muskuļu kontrakciju. Šajā gadījumā sāpīgas sajūtas parādās menstruāciju priekšvakarā un turpinās vēl 3-4 dienas. Šāda veida dismenoreja ir tipiska meitenēm vecumā no 16 līdz 25 gadiem. Papildu simptomi ir galvassāpes, caureja un slikta dūša. Tā kā sāpes šajā gadījumā nav saistītas ar patoloģiju, tad ultraskaņas gadījumā iegurņa orgānos nebūs attīstības anomāliju un bojājumu. Situāciju var koriģēt ar vecumu vai pēc bērna piedzimšanas;
  • sekundārā vai iegūta algomenoreja. Visbiežāk tas parādās sievietēs pēc 30 gadiem. Šīs dismenorejas cēlonis var būt nervu sakņu pārmērīga uzbudināmība dzemdes kontrakciju laikā, iekaisums un patoloģija reproduktīvajos orgānos, endometrioze. Arī sāpes var būt ķermeņa reakcija uz intrauterīno ierīci.

Gadījumā, ja gadu gaitā sāpes sāpju laikā paliek tādā pašā intensitātes līmenī, tās sauc par kompensāciju, bet, ja tās palielinās ar katru ciklu, tās ir dekompensētas sāpes.

Atkarībā no menstruālo sāpju intensitātes ir 4 dismenorejas pakāpes:

  1. Nulles grāds. Sāpes ir vājas, panesamas un tām nav nepieciešama anestēzija.
  2. Pirmo pakāpi raksturo mērenas sāpes, ko papildina depresīvs stāvoklis, gremošanas sistēmas traucējumi un galvassāpes. Var būt jūtama neliela nejaušība un miegainība, bet sieviete nezaudē darbspēju un joprojām ir fiziski aktīva. 40% sieviešu šis algomenorejas posms izpaužas pirmajos menstruāciju periodos. Pēc dzemdībām vai vecuma, situācija mainās, un līdz reproduktīvās funkcijas beigām aptuveni ceturtā daļa sieviešu dzīvo ar vidēji sāpīgām menstruācijām. Ja sāpes ir vienā līmenī, tad nav jāveic nekādi pasākumi, īpašos gadījumos pietiek 1-2 1-2 pretsāpju tabletes. Ja tie palielinās, ir nepieciešama obligāta konsultācija ar speciālistu.
  3. Otrā pakāpe ir smaga menstruālā sāpes, ko papildina slikta dūša, drebuļi, reibonis, sāpju migrēna, vispārēja vājums un aizkaitināmība. Pretsāpju līdzekļi un sedatīvi palīdz novērst situāciju.
  4. Trešā dismenorejas pakāpe ir diagnosticēta ar ļoti smagu sāpes vēdera lejasdaļā, kas sākas 2 vai pat 3 dienas pirms regulatora, un izzūd tikai ar to izbeigšanu. Turklāt ķermeņa temperatūra var pieaugt, var rasties smagas galvassāpes, kas var izraisīt vemšanu, sirds ritma nomaldīšanās un sirds problēmas. Sieviete var nomaldīties, viņas sniegums ir zaudēts, un parastie pretsāpju līdzekļi no viņas pirmās palīdzības aptieciņa nevar tikt galā ar šo situāciju. Tas ir ļoti bīstams algomenorejas līmenis, kas var izraisīt menstruālā cikla neveiksmi un pat izraisīt neauglību. Bieži šajā posmā tiek diagnosticēta dismenoreja un ar to saistītās reproduktīvās sistēmas vai blakus esošo orgānu slimības.

Kāpēc sāpes notiek kritiskās dienās

Pusaudžiem visbiežāk tiek diagnosticēta primārā algomenoreja, kas saistīta ar dzemdes nepareizu atrašanās vietu vai reproduktīvo orgānu patoloģisku attīstību. Bieži pēc pirmās dzimšanas sāpes menstruāciju laikā ar sievietēm ar primāru dismenoreju vairs nerada diskomfortu.

Ja dismenoreja notiek jau pēc pubertātes, tad to uzskata par sekundāru, jo dažādu iemeslu dēļ sāpes vēderā var izraisīt:

  • dzemdes kontrakcijas. Tas ir galvenais faktors, kas regulatīvajā periodā izraisa stipras sāpes pat menstruāciju cikla laikā, kas turpinās bez jebkādiem pārkāpumiem. Gludo muskuļu kontrakcija, kas veido dzemdes sienas, izraisa prostaglandīnu, jo augstāks līmenis, jo augstāka ir dzemdes muskuļu kontraktivitāte. Parasti šis hormons ir atbildīgs par dzemdes savlaicīgu attīrīšanu no atdalītā endometrija, bet pastiprinātas koncentrācijas dēļ intensīvas muskuļu kontrakcijas izraisa sievietes sāpes. No šī hormona ir atkarīga ne tikai intensitāte, bet arī sāpes;
  • kritiskās dienas ir īpaši sāpīgas, ja sievietei ir seksuālās sfēras slimības. Neizturamas sāpes endometriozes, dzemdes fibrozes un reproduktīvo orgānu iekaisuma procesu regulēšanas laikā. Sāpju sindroms var liecināt par esošo slimību, un tas ir jau novērstas ginekoloģiskās slimības sekas;
  • dažu mikroelementu trūkums var izraisīt menstruālā cikla traucējumus, kā rezultātā ir sāpīgi periodi. Tādējādi sievietes ķermenī var būt kalcija un magnija trūkums;
  • ģenētiskā nosliece. Ja sievietes tuvi radinieki cieš no smagām menstruālo sāpēm, tad viņa nonāk riska grupā. Ne tikai sāpes, bet arī tās izraisošas patoloģijas varētu tikt mantotas;
  • hormonu nelīdzsvarotība un tādēļ sāpīgi periodi var izraisīt stresu un neveselīgu uzturu.

Ja sāpes menstruāciju laikā nav izzudušas pat pēc pretsāpju līdzekļa lietošanas, tās var izraisīt šādi faktori:

  • locītava un dzemdes pārvietošana. Ja tās ir iedzimtas anomālijas, tad ir liela varbūtība, ka pēc dzemdībām sāpes izzudīs;
  • avitaminoze;
  • straujš progesterona līmeņa kritums;
  • cistas un polipi olnīcās;
  • spontāna aborts;
  • emocionālais stress, šoks;
  • līmes procesi;
  • policistiskās olnīcas;
  • hormonālo nelīdzsvarotību, ko izraisa vairogdziedzera darbības palielināšanās;
  • intrauterīnā ierīce;
  • pārmērīga nervu sistēmas uzbudināmība;
  • iegurņa pārslodzes sindroms;
  • dzemdes kakla stenoze;
  • nesena operācija, ieskaitot abortu, dzemdības;
  • mazkustīgs dzīvesveids;
  • ļaundabīgi audzēji.

Ja sāpes regulēšanas laikā ir pieļaujamas un ilgst īsu laiku, jums nevajadzētu panikas, bet ar stipru sāpēm jākonsultējas ar speciālistu.

Diagnostika

Lai noteiktu precīzu iemeslu, kādēļ sieviete ir noraizējusies par smagām sāpēm menstruāciju laikā, ir nepieciešams veikt visaptverošu pārbaudi. Tajā jāiekļauj šādas darbības:

  • mutisku aptauju, kurā ginekologs sagatavo vispārēju priekšstatu un pieņem pieņēmumu par menstruālo sāpju iespējamo cēloni;
  • ginekoloģiskā izmeklēšana krūšu dziedzeru krēslā un palpācijā;
  • Reproduktīvās sistēmas ultraskaņas izmeklēšana;
  • hormonu asins analīzes;
  • uztriepes uz floru un citoloģiju, pēdējā palīdzēs noteikt seksuāli transmisīvo slimību klātbūtni.

Dažos gadījumos jums var būt nepieciešama histeroskopija vai laparoskopija, kā arī papildu konsultācijas ar šauriem speciālistiem (ķirurgs, endokrinologs, psihologs uc).

Kad apmeklēt ārstu

Ja kuņģa menstruācijas laikā ļoti sāp, tas var būt viena no sievietēm nopietnu veselības problēmu pazīmēm, un bez ginekologa palīdzības tos nevar paši labot. Šādos gadījumos dodieties uz tikšanos ar speciālistu:

  • sāpju dēļ izpildījums ir tik daudz samazināts, ka sieviete ir spiesta pavadīt dienu no darba un gulēt gultā;
  • ja ikmēneša maksa ir 2-3 dienas, un sāpes nesamazina tās intensitāti;
  • asiņošana ir bijusi bagātīga vairāk nekā divas dienas, un izplūdē ir liels, tumšs trombu skaits;
  • ja sieviete ilgstoši ir sistemātiski lietojusi hormonālos kontracepcijas līdzekļus, un sāpīgas sajūtas regulēšanas laikā nesamazina to intensitāti;
  • ja sāpīgi periodi sāka uztraukties ar nobriedušu vecumu;
  • ja pretsāpju līdzekļi un spazmolītiskie līdzekļi nespēj nomierināt sāpes;
  • ja asiņošanas intensitāte regulējuma laikā palielinās tikai;
  • ja papildus sāpes vēdera lejasdaļā sākas galvassāpes, caureja un slikta dūša;
  • pārtraukts menstruāciju cikls;
  • sieviete ir ievērojami samazinājusi svaru.

Ar iepriekš minētajiem simptomiem nekavējoties jāmeklē palīdzība no speciālista, kurš pēc visaptverošas diagnozes spēs noteikt sāpju cēloni un noteikt pareizu ārstēšanu.

Veidi, kā samazināt sāpes

Eksperti saka, ka jebkādas sāpes nevar pieļaut, jo tas ne tikai negatīvi ietekmē emocionālo stāvokli, bet var kaitēt gan fiziskajai, gan garīgajai veselībai. Ja sieviete regulēšanas laikā piedzīvo stipras sāpes, vispirms ir ieteicams konsultēties ar ginekologu, bet, ja tas nav iespējams, ir daži veidi, kā regulēt sāpes:

  • termiskās procedūras ir lieliskas muskuļu spazmu mazināšanai, bet tās nevar izmantot iekaisuma vai strutainos procesos, kā arī apendicīta iekaisumā. Ja nezināt precīzu smagu menstruāciju sāpju cēloni, tad jums nav nepieciešams eksperimentēt ar sasilšanas procedūrām. Ja cēlonis ir muskuļu spazmas, tad karstā ūdens pudele sāpēm menstruāciju laikā būs labākais palīgs. To lieto vēdera lejasdaļā ceturtdaļu stundas, bet ne vairāk kā divas reizes dienā. Maigāka apsildes metode ir izmantot siltu autiņbiksīti, kas ir gludināta vairākās pusēs;
  • ūdens procedūras. Karstā vanna ir relaksējoša, bet regulēšanas laikā labāk to nomainīt ar īsu, siltu dušu. Šī procedūra novērsīs nogurumu un mazinās sāpes, bet jūs varat papildus masēt vēderu ar veļas mašīnu, lai muskuļi atpūstos un spazmas mazinās;
  • jūs varat izgatavot kompresi ar jūras sāli un pievienot to vēdera lejasdaļai, tas noņem sāpes regulēšanas laikā;
  • silta masāža ir maza, kas satur sasilšanas piedevas vai ēteriskās eļļas, kas iepriekš uzsildītas ūdens vannā ķermeņa temperatūrā. Ērta eļļa no safrāna, bergamotes un greipfrūta tiek atbrīvota, bet tos var aizstāt ar regulāru bērnu masāžas eļļu. Pirms masāžas ir nepieciešams izmērīt eļļas sildīšanas temperatūru, lai novērstu masveida telpas termisko apdegumu. Masāžas kustības vēdera un muguras lejasdaļā jāveic pulksteņrādītāja virzienā, tādējādi samazinot spiedienu uz vēdera dobumu. Ja sieviete nav alerģiska, tad jūs varat berzēt ēterisko eļļu sastāvu vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļā, ieskaitot 4 pilienus muskatriekstu eļļas, 5 pilienus majorāna un pelašķi eļļas un 50 ml Hypericum eļļas;
  • ja sāpīgos periodus izraisa dehidratācija, kas bieži vien ir saistīta ar smagu menstruālo asins zudumu, tad kā ārstēšana ir pietiekams, lai vienkārši normalizētu dzeršanas shēmu. Ja organismā trūkst šķidruma, sāpes vēdera lejasdaļā būs blāvas vai akūtas, bet nekādā gadījumā nav grūti. Parasti šāda veida sāpes nav pārāk intensīvas, bet tas var radīt diskomfortu sievietēm ar zemu sāpju slieksni. Ir iespējams aizpildīt šķidruma trūkumu ar avota ūdeni, minerālūdeni bez gāzes, tējas un augu infūzijas, ogu kompotus un žāvētu augļu novārījumu. Jūs varat dzert svaigus augļus un alkoholu, stipru tēju, kafiju un kakao ir labāk neizmantot;
  • tas ir noderīgi ne tikai visā ciklā, bet arī regulēšanas laikā, lai iesaistītos ne pārāk intensīvā fiziskā slodzē, kas uzlabo toni un novērš spazmas - Pilates, vingrošana, joga, rīta vingrinājumi un peldēšana;
  • Daži eksperti iesaka ledus iepakojumu piemērot vēdera lejasdaļai, bet ne vairāk kā 10-15 minūtes, ne visi ginekologi atbalsta šo ieteikumu, tāpēc pirms lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu;
  • Fizioterapijas procedūras var tikt galā ar menstruāciju sāpēm - elektroforēzi, akupunktūru, auto-apmācību, psiholoģisko terapiju utt.;
  • Ir nepieciešams uzlabot psihoemocionālo stāvokli, atpūsties, lai jūs varētu lasīt grāmatu vai skatīties interesantu filmu, doties uz kino vai pavadīt laiku mīļotā uzņēmumā. Pozitīvas emocijas var samazināt sāpju intensitāti;
  • ņemiet embriju. Šī pozīcija atvieglo spazmas un atslābina muskuļus. Par pozitīvu efektu sievietei jāatrodas uz sāniem, velciet kājas līdz krūtīm un apgulties, pat labāk gulēt.

Smagos gadījumos sāpju ārstēšana kritisku dienu laikā bez narkotikām nav iespējama.

Sagatavošana

Dažos gadījumos, lai tiktu galā ar sāpēm noteikumu gadījumā, ārsts nosaka sievietei pretsāpju līdzekļus. Zāles parasti izraksta no vairākām grupām ar dažādiem darbības mehānismiem:

  • progestīns;
  • hormonālie kontracepcijas līdzekļi tablešu veidā;
  • nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem.

Pirmā zāļu grupa ietekmē dzemdes gļotādas slāņa sekrēcijas izmaiņas, bet neietekmē ovulācijas funkciju. Progesterons un testosterons tiek aktīvi izmantoti. Šie mākslīgie hormoni samazina dzemdes tonusu un saražoto prostaglandīnu skaitu, samazina dzemdes muskuļos esošo nervu sakņu uzbudināmību.

Hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošana labvēlīgi ietekmē sievietes hormonus un normalizē menstruāciju ciklu. Kontracepcijas tabletes nomāc ovulācijas funkciju, samazina menstruāciju intensitāti, nomāc nervu uzbudināmību un dzemdes tonusu. Tāpēc, sistemātiski lietojot perorālos kontracepcijas līdzekļus, būtiski samazinājās menstruālā sāpes. Progestīnam un perorālajiem kontracepcijas līdzekļiem ir ilgstoša iedarbība.

Ja sievietēm ir kontrindikācija vai pārmērīga jutība pret hormonālām zālēm menstruālo sāpju laikā, ārsts var izrakstīt nesteroīdus medikamentus, kas samazina prostaglandīnu līmeni, bet to lietošana būs 2-6 stundas. Šīs narkotiku grupas ir Mig, Diklofenaks, Ketoprofēns, Nimesils, Ibuprofēns, Nurofen Express, Tālāk, Ibufēns.

Ir vairākas zāles, ko eksperti iesaka lietot, lai atbrīvotos no menstruālā sāpēm:

  • spazmolītisks. Tie vājina gludo muskuļu un asinsvadu spazmas. Slavenākās zāles šajā grupā ir Droterin, No-shpa. Lai izņemtu spazmu, pietiek ar 1 tableti dzert, uzņemšanu var atkārtot 2-3 reizes dienā. Jūs varat lietot arī intramuskulāras injekcijas, tās ātri mazina sāpes. Mīkstākam efektam ir spazmolītisks papaverīns, tas tiek ražots taisnās zarnas svecīšu veidā. 3-5 sveces ir jānovieto 3-5 dienas, tam ir kumulatīva iedarbība, tāpēc negaidiet zibens efektu;
  • ja papildus sāpēm ir arī citi nepatīkami simptomi, eksperti iesaka lietot kompleksas darbības zāles, kas ne tikai mazina sāpes, bet arī novērš spazmu un iekaisumu. Šī zāļu grupa ietver Spazmalgon un Pentalgin;
  • ja sāpes regulēšanas laikā izraisa nervu sistēmas pārmērīgu attīstību, var noteikt sedāciju (Persen, Fitoed).

Atsevišķi ir vērts pieminēt pazīstamo Analgin. Šīs tabletes lieto, lai novērstu jebkādas sāpes. Lielākā daļa sieviešu un tagad to lieto menstruāciju sāpēm, lai gan Analgin pārāk daudz blakusparādību, kas tiek novērstas no mūsdienu kolēģiem. Tā kā šīs zāles var izraisīt asiņošanu un samazināt balto asinsķermenīšu veidošanos, to var lietot tikai tad, ja citas zāles ir bezspēcīgas. Ar vieglu sāpju gadījumā var lietot paracetamolu, sievietes izvēlas šo medikamentu ātras rīcības dēļ, lai gan tas ir bezjēdzīgi ar spēcīgu sāpju sindromu.

Visiem medikamentiem, kuru darbība ir vērsta uz sāpju novēršanu, ir vairākas kontrindikācijas un blakusparādības, tāpēc to nosaka tikai ārsts, pamatojoties uz pacienta diagnozi un vispārējo veselību.

Palīdzība tautas aizsardzības līdzekļiem

Ir daudz tautas aizsardzības līdzekļu, kas var nomierināt menstruālo krampjus, tos var viegli pagatavot mājās. Ir svarīgi atcerēties, ka jebkādu zāļu lietošana no alternatīvās medicīnas ir jāsaskaņo ar ārstu.

Mēs runāsim par visefektīvākajām tautas receptēm, kas palīdz tikt galā ar menstruāciju:

  • ingvera tēja Ingvera saknē ir daudz fitoncīdu, esteru un glikozīdu, kas spēj mazināt sāpes un ir antibakteriāla iedarbība. Lai pagatavotu tēju, jums ir jāieņem 1 tējkarote rīvētu, svaigu vai pusi pusi no sausas ingvera saknes, pārlejiet verdošu ūdeni, pievienojiet šķipsnu kanēļa un atstājiet uz 6-7 minūtēm. Dzērienu var papildināt ar melissa gabaliņu, citrona šķēlīti vai saldinātu ar cukuru. Sieviete var sajust tējas efektu pusstundas laikā. Šī recepte nav piemērota sievietēm ar akūtu gremošanas sistēmas un asins slimību slimībām. Ingvera tēju nevar dzert ar smagiem periodiem;
  • piparmētru tēja ar melissa. Šim augu maisījumam ir izteikts pretsāpju efekts. Lai pagatavotu dzērienu, sajauciet 2 g sausas vai svaigas piparmētru un citronu balzama lapas, pievienojiet 4-5 pilienus citronzāles eļļas un ielejiet glāzi verdoša ūdens. Tēja pagatavota 6-7 minūtes. Citronzāli var aizstāt ar 5 g apelsīna mizas, citrona vai cita citrusaugļu mizas. Dzert tēju katru dienu līdz regulēšanas beigām. Tas var kalpot kā profilaktisks līdzeklis, jo to lieto katru dienu no rīta un pāris stundas pirms gulētiešanas;
  • kumelīšu tēja ar avenēm. Šajā receptē tiek izmantotas aveņu ogas, nevis brošūras, jo tās, gluži pretēji, veicina dzemdes kontrakcijas. Ēdamkarote apothecary kumelīšu, piepildīta ar glāzi verdoša ūdens, kurai pievieno 15 g žāvētu aveni. Dzert infūziju 10 minūtes, tad pievienojiet nedaudz kanēļa un medus. Šāda tēja ne tikai nomierinās un atvieglos spazmu, bet arī tonizē sievietes ķermeni;
  • dārzeņu novārījumi ar mārrutku un bārkstīm palīdzēs atbrīvoties no sāpēm, bet tiem ir diurētiska iedarbība. Jums ir nepieciešams dzert šo narkotiku pirms menstruācijām;
  • lai nomierinātu un atslābinātu dzemdes muskuļus, tas palīdzēs tējai ar kaķēnu;
  • Oregano infūzija palīdzēs atbrīvoties no spazmām ne tikai dzemdē, bet arī zarnās, tas ievērojami mazina sievietes stāvokli viņas periodā. Karoti sausas izejvielas ielej ar glāzi verdoša ūdens un kādu laiku infūzē, lietojot trīs reizes dienā pirms ēšanas;
  • laba efektivitāte cīņā pret menstruācijas sāpēm liecina par Viburnum mizas novārījumu. 4 ch.lozh. sausai mizai ir jāielej 0,25 litri ūdens un vāriet pusstundu. Dzert ēdamkaroti pirms ēšanas;
  • labi darbojas infūzijas pētersīļi un zemenes.

Vingrojumi

Speciālisti ir izstrādājuši virkni fizisku vingrinājumu, kas ļauj atbrīvoties no ne tikai smagām menstruālo sāpēm, bet arī ar tiem saistītajiem simptomiem, neizmantojot zāles. Katru dienu var veikt šādus vingrinājumus profilaksei un menstruāciju laikā sāpju mazināšanai:

  • gulēja uz muguras, kājas saliektas uz ceļiem un piestiprina to kājas uz grīdas. Rokas tiek novietotas gar ķermeni ar plaukstām uz grīdas. Īsas izelpas gadījumā tiek veikta vienmērīga vēdera novirze vairāku minūšu laikā. Muskuļi ir pilnīgi atviegloti. Atkārtojiet 4 reizes;
  • Jums ir jāatrodas uz muguras, kamēr sēžamvietas jānovieto pēc iespējas tuvāk sienai, un kājas ir paceltas perpendikulāri grīdai, tad kājas ir saliektas pie ceļiem. Šajā pozīcijā jāpaliek 4-5 minūtēm;
  • jums ir jāatrodas uz muguras, iztaisnot kājas, velciet vienu kāju līdz zodam un atstājiet otru uz grīdas. Šajā pozīcijā jums ir jātērē 2-3 minūtes, un pēc tam jārīkojas ar otru kāju;
  • jums jāatrodas uz visiem četriem un atpūtieties uz grīdas ar elkoņiem, jums ir jāuztur galvu starp rokām. Šajā pozīcijā jums jāpaliek 2-3 minūtes. Līdzīgu uzdevumu var veikt arī uz muguras;
  • jums ir jāatrodas uz grīdas, vērsties uz leju, novietojiet kājas kopā un celiet ceļus. Pēc izelpas ķermenis palielinās, galvas tiek izmestas atpakaļ, un sēžamvieta ir samazināta. Šajā pozīcijā jums jāpaliek uz pusi minūtes. Pēc izelpas atgriezieties sākuma stāvoklī.

Šie vingrinājumi ir piemēroti tiem, kas ir kontrindicēti narkotiku ārstēšanā, bet ir jāveic tikai pēc ārsta norādījumiem gadījumos, kad sievietei ir salauzta mugurkaula un diagnosticēta arteriāla hipertensija.

Profilakse

Lai izvairītos no dismenorejas ārstēšanas, labāk ir vispirms sekot vienkāršiem profilakses ieteikumiem:

  • nelietojiet alkoholu, it īpaši kritiskās dienās;
  • pārtraukt smēķēšanu;
  • izvairīties no hipotermijas, pārkaršanas un jebkādām stresa situācijām organismā;
  • neēd nevēlamus ēdienus, pikantus un ļoti pikantus ēdienus, dzeriet ne vairāk kā 2 tases kafijas dienā;
  • ēst katru dienu fermentētus piena produktus, kas bagāti ar kalciju (jogurts, ryazhenka, kefīrs);
  • radīt aktīvu seksuālo dzīvi. Tas palīdz normalizēt asinsriti un atslābina dzimumorgānu muskuļus;
  • vajadzētu pārvietoties vairāk, staigāt svaigā gaisā, ja iespējams, nodarboties ar jogu, peldēšanu vai vingrošanu;
  • ikdienas jūras sāls vannas, kas mainās ar aukstām dušām, palīdzēs uzlabot asinsriti iegurņa orgānos;
  • izmantot vitamīnu kompleksus, kas satur kalciju un magniju;
  • noņemiet no uztura pārtikas produktiem, kas izraisa fermentāciju un meteorismu;
  • Vismaz reizi gadā regulāri jāapmeklē ginekologs, un, ja rodas nepatīkami simptomi, nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Šokolādes bārs, kas satur kalciju un magniju un stimulē endorfīna, laimes hormona ražošanu, palīdzēs uzlabot garastāvokli menstruāciju laikā.

Smaga vēdera sāpes menstruāciju laikā

Daudzas sievietes ir pazīstamas ar menstruāciju gaidāmajiem vai sākumpunktiem, piemēram, krūšu maigumu, sliktu garastāvokli, spēka zudumu, aizkaitināmību un sāpes vēdera lejasdaļā. Parasti šajās dienās un darbs nav pielīmēts, un garastāvoklis ir tāds, ka pat mājsaimniece cenšas būt mazāka acs redzeslokā.

Ko eksperti saka par sāpīgām menstruācijām un kā mazināt šādas sāpes?

Raksta saturs:

Kāpēc menstruāciju laikā ir sāpes vēderā - galvenie sāpju cēloņi menstruāciju laikā

Jebkura sieviete (ar retiem izņēmumiem) piedzīvo vismaz diskomfortu pirms menstruāciju vai menstruāciju laikā. Galvenā sūdzība ir sāpes vēderā.

Kāpēc tas notiek?

Pirmkārt, nevajadzētu panikas: ja nav pievienotu "signālu", un menstruācijas nav ārpus ārstu izklāstītajām sistēmām, tad nekas nav jāuztraucas. Dabiskais fizioloģiskais process (ikmēneša dzemdes slāņa noraidīšana un izolācija, kas, slēdzot, izraisa sāpes), neprasa steidzamu ārsta apmeklējumu.

Sāpīgiem periodiem ir savs nosaukums - algodismenoreja:

  • Primārā algomenoreja. Palielināts miometrija kontrakcijas aktivitāte ar audu hormoniem, kā arī krampjveida sāpes un asinsvadu spazmas. Īpaša sievietēm 16-25 gadiem. Simptomi ir slikta dūša, galvassāpes, nomākts izkārnījums un jutīgums vēdera lejasdaļā dienā vai divas dienas pirms menstruācijas un pirmās divas menstruāciju dienas. Nav novērotas patoloģiskas izmaiņas iegurņa orgānos. Parasti sāpju līmenis samazinās pēc dzemdībām un vecuma.
  • Sekundārā algomenoreja. Šajā gadījumā ir kādas iegurņa orgānu patoloģijas, un sāpes kļūst par anatomisko pārmaiņu simptomu dzemdē.


Sāpju menstruāciju (dismenoreja) cēloņi, kas nav saistīti ar sieviešu reproduktīvās sistēmas slimībām, ietver:

  • Dzimumhormonu līdzsvara traucējumi (progesterons, kas veicina dzemdes mazināšanos, un prostaglandīns, kuru pārsniegums palielina dzemdes muskuļu kontrakcijas spēku), vairogdziedzera pārmērīga aktivitāte.
  • Intrauterīns un citi kontracepcijas līdzekļi.
  • Augsta jutība pret izmaiņām organismā.
  • Nepareizi atrodas dzemde.
  • Nervu sistēmas uzbudināmība.
  • Sāpes dzemdību vai aborta dēļ.
  • Pienācīgas fiziskas slodzes trūkums.
  • Iedzimtība.
  • Kalcija vai magnija deficīts.
  • Nepietiekams uzturs Lasīt arī: Pareizas uztura pamati sieviešu veselībai un skaistumam.

Ja sāpes menstruāciju laikā ir īslaicīgas, sāpju līmenis ir pieļaujams, un ikdienas lietas netiek atliktas - tad viss ir labi, un nav iemesla panikas.

10 labākās receptes - kā atbrīvoties no sāpēm menstruāciju laikā

Lai samazinātu sāpju līmeni menstruāciju laikā (ja nav nopietnu problēmu ar sieviešu veselību), tradicionālās tautas metodes var palīdzēt:

  1. Sausais karstums, masāža un atpūta
    Tas sirsnīgi palīdzēs atpūsties dzemdē un samazinās kontrakciju spēku, maiga vēdera masāža (stingri pulksteņrādītāja virzienā) atpūsties muskuļiem.
  2. Sāpju sāpējs
    1-2 tabletes, kas nav shpy, palīdz mazināt krampjus. Ibuprofēns, spazmalons vai ketonāls palīdzēs tikt galā ar spēcīgām sāpēm. Sāpēm, ko izraisa nervu sistēmas pārmērīga stimulācija (stress utt.), Vienkārša nomierinoša viela var palīdzēt - pat normāls baldriāns.
  3. Perorālie kontracepcijas līdzekļi
    Kontracepcijas tabletes satur hormonus, kas palīdz normalizēt hormonālo līmeni. Šīs tabletes ir ļoti efektīvas, lai mazinātu sāpes vēderā un citus menstruāciju "efektus". Protams, bez ginekologa ieteikuma jums nevajadzētu sākt uzņemšanu.
  4. Fiziskā aktivitāte
    Protams, tas nav par šoku slodzēm un, turklāt, nevis uz vēdera vingrinājumiem, bet šeit slīpumi, ķermeņa rotācijas, gaismas stiepšanās ir labi. Pilates un joga, iesaistot muskuļu tonusu, ir arī lielisks līdzeklis sāpju novēršanai.
  5. Kompreses un vannas
    Piemēram, vanna ar jūras sāli (ņemta pirms un pēc menstruācijas 15-20 minūtes, katru dienu). Pirms menstruāciju un saspiešanas - arī menstruāciju laikā. Pēc vanna vai kontrasta duša, jums ir jāvelk silti un gulēt vismaz stundu.
  6. Zāļu tējas, infūzijas, novārījumi
    Tie ietver kumelīšu un piparmētru tēju (var pievienot medu), pētersīļus vai skābenes, minerālūdeni, burkānu, ozolzīles, zemenes, eņģeli uc
  7. Masāža
    Spazmu izņemšana veicinās jostas masāžu. Ir vēlams ar kādas palīdzības palīdzību, lai gan jūs to varat izdarīt pats. Ievietojiet tenisa bumbas divas tenisa zeķes, novietojiet muguru uz tām, lai bumbas būtu apakšējo ribu līmenī abās mugurkaula pusēs. Uzmanīgi piespiediet tos atpakaļ un viegli sasitiet bumbiņas ar muskuļiem.
  8. Ēteriskās eļļas
    Pirms menstruācijas un pirmās dienas jūs varat sajaukt ēterisko eļļu maisījumu sakrālā zonā, kā arī vēdera lejasdaļā. Sastāvdaļas: Hypericum eļļa (50 ml), majorāns (5 pilieni), muskatrieksta salvija (4 pilieni), pelašķi (5 pilieni). Iztīriet pāris reizes dienā. Pirms procedūras pārbaudiet alerģijas, nedaudz sajauciet maisījumu, piemēram, elkoņa līkumus. Nieze vai apsārtums ir alerģijas pazīme.
  9. Peldēšana
    Visnoderīgākais un vismazāk traumatisks veids, kā mazināt sāpes. Galvenās priekšrocības ir endorfīnu (dabisko pretsāpju līdzekļu) atbrīvošana, muskuļu relaksācija.
  10. Auksts uz vēdera
    „Sasaldēt” sāpes ir viena no efektīvajām metodēm. Uz vēdera jāliek ledus maiss (tikai dvielī un drēbju virspusē!) 15 minūtes, ne vairāk.

Attiecībā uz sāpju novēršanu pirms menstruāciju un menstruāciju laikā, atcerieties ēst pārtikas produktus ar augstu kalcija saturu (zema tauku satura piens), uzturēt aktīvus (tas attiecas arī uz dzimumu - orgasms samazina diskomforta līmeni), samazina pikantu, pikantu un kafiju savā uzturā no smēķēšanas un alkohola, nepārkarsējiet un izvairieties no stresa.

Kad man jādodas pie ārsta, ja man ir sāpes manā periodā?

Jums vajadzētu būt piesardzīgiem un apmeklēt ginekologu, ja...

  • Sāpes maina jūsu parasto dzīvesveidu (jums ir jāpieņem brīvdiena un gulēt gultā).
  • Smaga sāpes ilgst vairāk nekā 2 dienas.
  • Sāpes, ko izraisa slikta dūša, caureja, galvassāpes.
  • Pārmērīga asiņošana ir saistīta ar asins recekļu izdalīšanos un ilgst vairāk nekā 1-2 dienas.
  • Pastāv nopietnas sāpes, pat lietojot perorālos kontracepcijas līdzekļus.
  • Nopietnas sāpes (pusmūža sievietēm) parādījās pavisam nesen.
  • Ibuprofēns, but-shpa, pretsāpju līdzekļi nepalīdz.
  • Izlāde ir bagātāka nekā iepriekš (blīves ilgst 1-2 stundas).
  • Cikls ir bojāts, un ķermeņa svars ir samazinājies.


Šādi simptomi var norādīt uz nopietniem ārstēšanas iemesliem. Tie parasti ietver:

  1. Endometrioze (sāpes vai krampjveida sāpes, atgriežoties taisnajā zarnā visā ciklā).
  2. Myoma, fibroma, polipi vai dzemdes vēzis.
  3. Varikozas vēnas.
  4. Anomālijas dzemdes struktūrā.
  5. Villebranda slimība.
  6. Trombocītu deficīts asinīs.
  7. Iekaisuma process urogenitālajā sistēmā.

Lai mazinātu sāpes menstruāciju laikā, bieži tiek izmantotas dabiskas, ne-hormonālas zāles, piemēram, Menalgin. Tas samazina sāpes, intensitāti, menstruāciju ilgumu un mazina psihoemocionālo pārmērību. Uzņemšana Menalgina "kritiskajās dienās" samazina nepieciešamību lietot NPL, kas negatīvi ietekmē gremošanas traktu. Ar tendenci sāpīgi menstruācijām sākt lietot zāles ieteicams menstruāciju pirmās dienas priekšvakarā. Menalgin ir sarežģīts efekts: pretsāpju līdzeklis, spazmolītisks, nomierinošs un pret edēmu.

Nekādā gadījumā nedrīkst ciest un paciest stipras sāpes! Ja Jūs uztraucaties par savu stāvokli, nekavējoties sazinieties ar ārstu. Standarta eksāmens jums pārliecinās vai palīdzēs jums savlaicīgi uzsākt ārstēšanu, kas jebkurā gadījumā gūs labumu.