Padoms 1: Kad sākas menopauze?

Vidējais menopauzes vecums sievietēm ir 52 gadi. Tomēr ir tādas dāmas, kas 40 gadu laikā saskaras ar šo parādību. Paredzēt precīzi, kad tas notiks, un jūsu periods nebūs veiksmīgs. Tomēr mēģiniet paredzēt menopauzes sākumu.

Iemesli, kāpēc menopauze var notikt agrāk

Smagākās ginekoloģiskās slimības, kas pārnestas uz agrāku menopauzi 40-45 gadu vecumā, norāda. Arī sievietes reproduktīvās funkcijas agrīnās pārtraukšanas iemesls ir pastāvīga stress, kurā sieviete dzīvo. Sliktiem ieradumiem ir to ietekme. Climax var sākt dažādu iemeslu dēļ.
Maz ticams, ka menopauzes sākums būs veiksmīgs. Tomēr jūs varat to sagatavot. Galu galā menopauze ir diezgan nopietns tests sievietes ķermenim.

Menopauzes simptomi

Bieži menopauze nāk negaidīti, un sieviete tam nav gatava. Tāpēc simptomi, ar kuriem tā var saskarties, ne vienmēr tiek pareizi interpretēti. Bezmiegs, dīvaina garša mutē, garastāvokļa maiņa, paaugstināta aizkaitināmība vai jutīgums - visas šīs ir pirmās menopauzes pazīmes. Protams, visspilgtākie pierādījumi tam, ka tas ir menopauze, ir menstruāciju pārtraukšana.

Turklāt menopauzes sākums var norādīt:
- tahikardija;
- roku un kāju tirpšana;
- ekstremitāšu nejutīgums;
- miega traucējumi;
- muskuļu sāpes;
- elpas trūkums;
- sausas acis utt.

Eksperti šo simptomu rašanos un sievietes veselības stāvokļa pasliktināšanos attiecina uz strauju hormona estrogēna līmeņa pazemināšanos asinīs. Tā rezultātā organismā notiekošās bioķīmiskās reakcijas parasti mainās un citu hormonu ražošana samazinās.
Ir laimīgi laimīgie, kuri nav piedzīvojuši kādu no šiem simptomiem. Arī laimīgo dāmu vidū ir tie, kuru simptomi nav pārāk intensīvi. Tiesa, šādas luckies ir reti.

Paši simptomi, kā to apgalvo ārsti, nav absolūti bīstami. Tomēr tie dažreiz var radīt diezgan būtiskas izmaiņas dāmu fiziskajā vai psiholoģiskajā stāvoklī. Cik daudz vairāk problēmu var radīt pirmo reizi bez menstruācijas, nav zināms. Dažreiz sekas ir tādas, ka dāmas pat sāk skaudīt cilvēkus.

Paredzēt, kādi simptomi būs, un, kad tie parādīsies, neviens neuzņemsies. Tāpēc ir vērts garīgi sagatavoties tam, ka menopauze var notikt negaidīti, un neorganizēt traģēdiju no šī notikuma. Turklāt tas nenozīmē, ka dzīve ir beigusies. Gluži pretēji, menopauze simbolizē par jauna dzīves posma sākumu - nobriedušu.

Kādā vecumā sākas menopauze sievietēm?

Panikas lēkmes, karstumi, intīmās dzīves problēmas - parādības, ar kurām sievietes saskaras menopauzes laikā. Tās primārie simptomi ir līdzīgi dažām nervu un urogenitālās sistēmas slimībām. Kā orientēties, lai identificētu reālo problēmu? Orientieris var padarīt vecumu.

Kas jums jāzina par menopauzi

Lai saprastu menopauzes vecumu, sievietēm, kuru vecums ir pilnīgi beidzies, kāds ir process, kas ir menopauzes simptomi, ir nepieciešams saprast fenomena mehānismu. Menopauzi raksturo reproduktīvās funkcijas izzušana, organisma pārstrukturēšana. Estrogēnu sintēze palēninās. Ņemot vērā nepietiekamo hormona daudzumu, endometrija augšanas un atgrūšanas process vispirms tiek sadalīts, un tad sākas menopauze.

Sieviete konstatē šādas izmaiņas savā ķermenī menstruālā cikla laikā. Ir grūti prognozēt, aprēķināt notikuma laiku. Izmaiņas notiek izplūdes dabā, formā, apjomā. Katru reizi ikmēneša ilgums atšķiras: dažreiz tikai 4 dienas, citos gadījumos 1-2 nedēļas vai pat mēnesis.

Vairāki gadi ir pagājuši starp procesa sākumu un pilnīgu menstruāciju pārtraukšanu. Šajā laika periodā skaistās cilvēces puses pārstāvis novēros virkni nepatīkamu simptomu. Lielākā daļa no tām ir saistītas ar to pašu estrogēna deficītu.

Hormons ir nepieciešams ne tikai urogenitālās sistēmas orgāniem, bet arī smadzenēm, asinsvadiem un kauliem. Bez tās kalcija ir grūtāk sagremot, holesterīns uzkrājas ātrāk un organisma spēja uzturēt asinsspiedienu ir normāla.

Tas ir svarīgi! Ir jānošķir menopauze un menopauze. Pirmais ir pēdējais loģiskais secinājums.

Kad gaidīt izmaiņas? Nav iespējams droši pateikt, kāda vecuma menopauze ir sievietēm un kad viņi beidzas (lasiet par menopauzes ilgumu šeit). Katrā gadījumā rādītāji ir individuāli. Kāds aktivizē procesu priekšlaicīgi, turpina ļoti strauji, un dažas laimīgās sievietes dodas pensijā, un tām nav mazākās idejas par problēmām sievietes ķermenī, un pat neuzņemas atbalstošas ​​narkotikas. Dažās sievietēs premenopauze ilgst tikai 2-3 gadus, bet citās - 8-12 gadi.

Pat menopauzes simptomi parādās citādi. Daži pacieš šo stāvokli viegli, citi nav atpūtu menopauzes sindromā. Tajā pašā laikā daži godīga dzimuma pārstāvji tikpat mierīgi un nesāpīgi tikās ar „sieviešu rudeni”, ka viņi pat uztver bērnu.

Pievērsiet uzmanību! Grūtniecība menopauzes laikā - varat. Tomēr ne katrā posmā. Šajā gadījumā mātei un auglim draud risks. Iespējams, ka pārtraukšana radīs pilnīgu reproduktīvās funkcijas izzušanu bez atgūšanas iespējamības.

Menopauzes posmi un fāzes

Pirms sievietes reproduktīvās sistēmas pilnīgas izzušanas brīža ir vairāki gadi. Šajā laikā godīgs sekss iziet 3 posmos:

  • Premenopauze. Fāze sāk skaitīt no 1 problēmas menstruācijas. Tas beidzas ar pilnīgu izdalīšanos. Šajā periodā ir iespēja ieņemt bērnu, bet aktīvo olu skaits nepārsniedz 10 tūkstošus.
  • Menopauze. Estrogēna sintēze vairs nav organismā. Kopš pēdējā mēneša ir pagājis gads.
  • Postmenopauze. Ķermenis pierod dzīvot akūtā trūkumā. Estrogēnu atkarīgo orgānu darba maiņa. Ārsti izraksta aizvietojošas zāles. Iedomāties bērnu vairāk nevar.

Garākais ir premenopauze - dažreiz līdz 10-12 gadiem - un pēcmenopauze.

Kad menopauze sievietēm sākas: aktivācijas simptomi

Galvenā izpausme ir patoloģisks estrogēna līmeņa samazinājums, kas izraisa cikla pārkāpumu. Jāatceras, ka samazināšanas process ir dabisks. 30 gadus vecs organisms ražo daudz mazāk hormonu nekā pubertātes laikā vai pat no 20 līdz 30 gadiem. Otrā robeža ir 35 gadi. Tad estrogēna līmeņa līkne strauji samazinās.

Sieviešu ķermenis ir gatavs šādam tiesas procesam. Tos neuzskata par novirzēm, ja hormonu indikatori ir noteiktos ierobežojumos. Ja līmenis ir pārāk zems un turpina samazināties, tas var izraisīt menopauzi.

Kā atpazīt patoloģiju? Kad sākas menopauzes vecums, tas vienmēr ietekmē dzīves seksuālo pusi. No sievietēm, kas saskaras ar šo problēmu, sūdzības tiek saņemtas šādi:

  • uzbudinājums nerada eļļošanas attīstību;
  • maksts sienas zaudē elastību, kas izraisa nepatīkamas sajūtas dzimumakta sākumā un beigās;
  • izjūt izjūtas;
  • krīt libido, interese par pretējo dzimumu pazūd.

Uzmanību! Specializētās zāles palīdzēs apturēt izpausmes. Šādā gadījumā jākonsultējas ar ārstu. Ir nepieciešams noteikt kontracepcijas tablešu lietošanas iespējamību, ņemot vērā, ka tās var kļūt par priekšlaicīgas menopauzes primāro cēloni, dažreiz to lietošana izraisa asiņošanu menopauzes laikā, un nevēlamas grūtniecības risks šajā fāzē joprojām ir augsts.

Papildus iepriekš minētajām izpausmēm sākumā rodas šādi menopauzes simptomi:

  • karstā mirgošana (agrāk, atrodama sievietēm);
  • miega traucējumi (bezmiegs attīstās uz karstu mirgošanu, nesaturēšana; patoloģiska dienas miegainība tiek diagnosticēta tik bieži, cik pirmais simptoms sarakstā);
  • svara pieaugums;
  • ekskrēcijas funkcijas pārkāpums (nesaturēšana);
  • garīgās plaknes izpausmes (emocionālais nogurums, jutīgums).

Menopauzes sindromu raksturo citas izpausmes:

  • sirdsdarbības ātruma palielināšanās atpūtā;
  • hipotensija vai zems asinsspiediens (kopā ar galvassāpēm, svīšanu, vājumu, reiboni);
  • hipertensija vai augsts asinsspiediens (bieži vien kopā ar midges, invaliditāti, galvassāpēm, elpas trūkumu, sāpes krūtīs);
  • panikas lēkmes (nemotivētas bailes ar dažādām veģetatīvām izpausmēm; visbiežāk tās baidās no nāves, vientulības, vecuma, likteni pieņemamu lēmumu, izmaiņu, ārprāts);
  • kaulu masas samazināšanās (izraisa trauslus kaulus, palēnina atveseļošanās procesu pēc lūzumiem vai padara to neiespējamu);
  • matu izkrišana;
  • dziedzera audu atrofija (krūšu izmaiņas; sprauslas kļūst plakanas, mazāk jutīgas).

Ārējās izpausmes ietver drebējošu, nogurtu izskatu, ādas toni samazinājumu un izbalējušos matus uz galvas. Menopauzes simptomi un sievietes personība. Daži aiziet paši, nepiekrīt savām problēmām ar radiniekiem. Aizvērt. Citi, gluži pretēji, nevar kontrolēt sevi. Pēdējai pacientu kategorijai bieži ir pastiprināta agresivitāte.

Kad nāk menopauze

Menopauze ir dabisks fizioloģisks process, kas ir neizbēgams katrai sievietei. Tās rašanās nozīmē, ka organisms pārtrauc reproduktīvo funkciju. Climax var sākties dažādos vecumos. Ir vairāk vērts pastāstīt par to, kad vājākā dzimuma pārstāvjiem būtu jāgatavojas.

Ja sievietēm rodas menopauze

Ar vecumu ķermenis beidz sievietes dzimumhormona - estrogēna ražošanas procesu. Šī iemesla dēļ sievietes olnīcu darbība pakāpeniski apstājas. Olu nobriešana notiek retāk un pazūd. Pārtraukt katru mēnesi. Menstruāciju trūkums ir viens no galvenajiem menopauzes simptomiem. Līdz ar to parādās novecošanās pazīmes: grumbas, āda. Visi šie ir tiešas un netiešas pazīmes, ka sievietes ķermenis vairs nav gatavs iedomāties, nest bērnu vai dzemdēt.

Kādā vecumā sākas kulminācija?

Katras sievietes olnīcu mazspēja notiek dažādos gados. Vidējais vecums, kad sākas menopauze, ir 45-50 gadi. Tomēr tas tā nav attiecībā uz visu taisnīgo dzimumu. Ir agrīna menopauze, kas sākas ap 40-44 gadiem (retos gadījumos pēc 35 gadiem). Ir arī tādas situācijas, kad menopauzes periods sākas pēc 60 gadiem. Tas ir raksturīgs tikai 3% sieviešu.

Kad nāk menopauzes periods

Visu procesu parasti iedala trīs galvenajos posmos, no kuriem katram ir savas iezīmes. Pirmais ir premenopause. Organisms nonāk šajā stāvoklī pēc aptuveni 40-45 gadiem. No premenopauzes līdz menopauzes sākumam var paiet ļoti ilgs laiks. Par premenopauzes posmu, ko raksturo pakāpeniska estrogēna daudzuma samazināšanās. Ikmēneša sāk iet neregulāri, var būt mazāk. Parasti šis periods nerada fizisku vai psiholoģisku diskomfortu.

Izmaiņas, kas raksturīgas ķermenim premenopauzes laikā:

  • iespēja bērna ieņemšanai tiek samazināta līdz minimumam;
  • menstruālā cikla pārpratums;
  • intervāls starp periodiem kļūst garāks;
  • pakāpeniski samazinās asiņošanas apjoms, beidzas menstruācijas.

Nākamais ir menopauzes posms - periods, kad nāk menopauze. Estrogēnu ražošanas beigas un menstruācijas pilnībā apstājas. Klimata periods ilgst gadu no dienas, kad beidzas pēdējais mēneša periods. Vidēji tas notiek sievietēm, kas vecākas par 51 gadiem, bet ir daudz faktoru, kas ietekmē menopauzes sākumu, tāpēc tas notiek gan agrāk, gan vēlāk. Ja pirmsmenopauzes laikā grūtniecības iestāšanās varbūtība joprojām bija neliela, tagad tā ir pilnībā izslēgta.

Pēdējais olnīcu darbības izzušanas posms - pēcmenopauze. Tas sākas gadu pēc tam, kad ir menopauze. Šī perioda ilgums ir atkarīgs no tā, cik ātri endokrīno sistēmu un ķermeni kopumā pielāgojas, bet parasti simptomi izzūd pēc 3-15 gadiem. Postmenopauzi raksturo osteoporozes attīstība, vairogdziedzera slimības, sirds un asinsvadi. Tie var sākties dzimuma hormonu trūkuma dēļ organismā. Pēcmenopauzes periodā sievietes ķermenī notiek šādas izmaiņas:

  • āda kļūst kārta;
  • plāni kaunuma mati;
  • krūšu formas izmaiņas, sprauslas kļūst plakanākas;
  • ginekoloģiskā izmeklēšana atklāj dzemdes kakla gļotu trūkumu.

Cik gados menopauze var radīt riska faktorus

Jūs jau zināt, ka ir priekšlaicīgas menopauzes jēdziens. Ir vērts sīkāk izskaidrot, kāpēc tas notiek un cik daudzus gadus menopauze notiek, ja dzemdības funkcijas izzušanu izraisa ārēji faktori. Agrīna menopauze var sākties, jo:

  • operācijas olnīcu vai dzemdes noņemšanai;
  • virkni autoimūnu slimību, kas ražo antivielas pret olnīcu šūnām;
  • mēms olnīcu sindroms;
  • hromosomu anomālijas;
  • ģenētiskā nosliece;
  • priekšlaicīga olnīcu izsīkšana;
  • stress;
  • staru terapija;
  • onkoloģiskās slimības;
  • ķīmijterapija;
  • slikti ieradumi, tostarp pusaudža gados;
  • seksuālās dzīves trūkums;
  • nekontrolēta perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana;
  • aborti;
  • ginekoloģiskās slimības.

Visi šie faktori var izraisīt menopauzes sākumu sievietēm, kas jaunākas par 45 gadiem, ar premenopauzes premenopauzi. Parasti ikmēneša vai pavisam pārtraukta vai pārvēršas par smagu asiņošanu. Agrīna menopauze vienmēr notiek ļoti pēkšņi, paātrinātā versijā. Sievietei ir stipri viļņi, nervu sistēmas traucējumi, miega traucējumi, elpas trūkums, pārmērīga svīšana. Viņas ādas, matu un nagu stāvoklis pasliktinās.

Kā un kad sākas menopauze, cik ilgi tas notiek un kā atvieglot tās izpausmes

Menopauze vai menopauze - veselas sievietes dzīves posms, kad viņas ķermenī notiek vecuma izmaiņas, kas izraisa pakāpenisku viņas reproduktīvās sistēmas darbības attīstību un izzušanu.

Dažas sievietes šajā laikā ir nervu sistēmas, psihes, iekšējo orgānu darba un asinsvadu sistēmas traucējumi, vielmaiņa - menopauzes sindroms.

Īsa informācija

Menopauze ir laiks, kad sieviete aptur menstruālo ciklu. Saistībā ar pāreju uz menopauzi organismā rodas hormonālas izmaiņas, kas ietekmē tās labklājību un ir dažādas izpausmes. Ja notiek menopauze, kaulu audu stiprums bieži samazinās, un tas ir saistīts ar tā retināšanos. Holesterīna līmenis asinīs palielinās, kas palielina sirds slimību risku.

Cik vecs menopauzes sākas un cik ilgi tas ilgst?

Sieviešu vidējais vecums menopauzes laikā ir 51 gads. Vidējais ilgums ir no 48 līdz 55 gadiem. Aptuveni 1% sieviešu sastopas ar priekšlaicīgu šī stāvokļa rašanos, kad pirmās menopauzes pazīmes parādās jau pirms 40 gadu vecuma.

Menopauzes sākums parādās agrāk sievietēm, kas smēķē, nekad nav bijušas grūtnieces vai dzīvo lielā augstumā.

Hormonālas izmaiņas, kas saistītas ar menopauzi (menopauze) parasti sākas 4-5 gadus pirms pēdējās menstruālās asiņošanas, šo laiku sauc par premenopauzi. Sievietes sāk piedzīvot pirmos menopauzes simptomus, pat ja menstruācijas joprojām ir normālas. Priekšvēstures periods un gads pēc tam, kad to apvieno jēdziens "perimenopause". Postmenopauze ir laiks, kas sākas ar menopauzi un ilgst aptuveni 70 gadus (līdz 5 gadiem - agri, pēc tam - vēlu pēcmenopauzes).

Menopauze ir laiks, kad sievietei gadu nav menstruāciju. Tomēr menopauze, pirms menstruāciju pārtraukšanas un pēc tam turpinās, ir atšķirīga un dažās sievietēs var ilgt līdz 10 gadiem. Menopauze parasti notiek pēc 45-50 gadu vecuma. Ja runa ir par 45 gadiem - to sauc par agru un līdz pat 40 - priekšlaicīgu. Vairumam šo pacientu rodas menopauzes sindroms.

Vēlā menopauze

Tas notiek sievietēm, kas vecākas par 55 gadiem. Cēloņi parasti ir paslēpti ģenētiskajās iezīmēs, mākslīgā veidā ir gandrīz neiespējami aizkavēt menopauzes sākumu. Šāda stāvokļa risks ir palielināts olnīcu un piena dziedzeru vēža risks, jo tie ir no estrogēnu atkarīgi audzēji. Tāpēc, turpinoties seksa hormonu sekrēcijai, šādu slimību iespējamība palielinās. Lai novērstu negatīvas sekas, katru sievieti, neatkarīgi no vecuma, katru gadu pārbauda ginekologs, kā arī savlaicīgi mammogrammu.

Ķirurģiskā menopauze

Menstruālo asiņošanas izbeigšana šajā gadījumā ir saistīta ar olnīcu izņemšanu. Tas var būt nepieciešams tādās slimībās kā olnīcu vēzis, policistiska olnīcu endometrioze, novārtā atstātie dzimumorgānu iekaisuma procesi un tuberkuloze. Pēc operācijas rodas mākslīga menopauze, un tās simptomi sākas pēkšņi un strauji attīstās. Lai izvairītos no šāda stāvokļa, tūlīt pēc operācijas ir nepieciešams sākt lietot hormonālos preparātus, kas imitē normālu ciklu.

Ja dzemde ir saglabājusies, tad ar pārtrauktu shēmu tiks saglabātas menstruācijas. Climax pēc dzemdes noņemšanas biežāk notiek ar olnīcu vienlaicīgu izņemšanu. Šāda operācija ir nepieciešama endometriozei, audzējiem, ģenitāliju prolapsam. Tomēr pat tad, ja tiek uzglabātas olnīcas, to funkcija pēc histerektomijas pazūd agrāk nekā parasti. Šādiem pacientiem ir nepieciešama kompetenta hormonu terapija.

Menopauzes cēloņi

Climax notiek sarežģītu hormonālo izmaiņu dēļ. Pirmkārt, šī perioda sākums ir saistīts ar aktīvo olu skaita samazināšanos olnīcās. Dzimšanas brīdī sievietēm ir no 1 līdz 3 miljoniem olu, un līdz menstruāciju sākumam meitenei parasti ir apmēram 400 000. Līdz menopauzes laikam ir palikušas aptuveni 10 000 olu.

Mēneša ovulācijas laikā menstruālā cikla laikā tiek zaudēta neliela daļa olu. Lielākā daļa no viņiem iziet atresiju (deģenerācija un nenobriedušu olnīcu folikulu resorbcija).

Folikulus stimulējošais hormons (FSH) ir atbildīgs par folikulu augšanu menstruālā cikla pirmajā pusē. Kā menopauzes metode, olas kļūst mazāk jutīgas pret šo hormonu, un olnīcas krasi samazina estrogēnu veidošanos. FSH kompensācijas sekrēcija palielinās, bet nespēj atjaunot olnīcu funkciju. Šo stāvokli sauc par hipergonadotropisko hipogonadismu.

Menopauzes laikā olu skaits ļoti strauji samazinās, un pēc menstruāciju pārtraukšanas paliek atsevišķi folikuli, un pēc tam tie pazūd.

Estrogēni (sieviešu hormoni) ietekmē daudzas ķermeņa daļas, tai skaitā asinsvadus, sirdi, kaulus, piena dziedzerus, dzemdes, urīna sistēmu, ādu un smadzenes. Estrogēna līmeņa pazemināšanās tiek uzskatīta par daudzu menopauzes simptomu cēloni. Sākot menopauzes olnīcās, samazinās arī testosterona hormons, kas ir atbildīgs par seksuālo vēlmi.

Simptomi

Kā parādās menopauze? Šeit ir 10 biežas menopauzes pazīmes:

  1. Viņa pirmie pavadoņi - plūdmaiņas. Daži pētījumi liecina, ka 75% sieviešu sastopas ar karstumu. Šī stāvokļa simptomi var atšķirties. Parasti plūdmaiņas jūtama kā siltuma sajūta, kas izplatās visā ķermenī, ilgst no 30 sekundēm līdz vairākām minūtēm. Šo nosacījumu bieži pavada ādas apsārtums, sirdsklauves, drebuļi, svīšana un bezmiegs. Karstuma viļņi parasti ilgst līdz 3 gadiem, bet dažām sievietēm tie saglabājas 5 gadus vai ilgāk. Nelielam pacientu skaitam tika konstatēts karstumu uzliesmošanas ilgums līdz 15 gadiem.
  2. Nesaturēšana, degšanas sajūta urinējot.
  3. Maksts izmaiņas: Estrogēni ietekmē maksts gļotādu, tāpēc dzimumakta laikā var rasties perimenopauzes sāpes un izmaiņas maksts izdalīšanos. Piešķiršana menopauzes laikā var būt līdzīga menstruācijām, bet, kad tās parādās, jākonsultējas ar ārstu.
  4. Piena dziedzeri maina formu, kas saistīta ar pakāpenisku dziedzeru atrofiju.
  5. Sausa un plāna āda, matu izkrišana.
  6. Ātra kaulu masas zudums. Lielākā daļa sieviešu sasniedz kaulu blīvumu 25-30 gadu vecumā, tad kaulu masa katru gadu samazinās par 0,13%. Menopauzes laikā kaulu zudumu biežums palielinās līdz 3% gadā. Šis stāvoklis nerada ne sāpes, ne citas nepatīkamas sajūtas.
    Tomēr osteoporoze pakāpeniski attīstās, kas var izraisīt kaulu lūzumus. Lūzumi var ievērojami pasliktināt dzīves kvalitāti un pat izraisīt nāvi. Bieži vien rudenī ir augšstilba kakla vai mugurkaula lūzums, pat no paša augstuma.
  7. Menopauzes laikā būtiski mainās holesterīna profils. Kopējā un "sliktā" holesterīna līmenis palielinās. Tas palielina sirds un asinsvadu slimību risku, asinsspiediens var palielināties. Daudzi pacienti sūdzas arī par zemu asinsspiedienu un galvassāpēm.
  8. Palielināta sirds slimību iespējamība pēc menopauzes. Nav skaidrs, cik tas ir saistīts ar novecošanās procesu un cik daudz - ar hormonālām izmaiņām organismā. Ja ir priekšlaicīga menopauze vai olnīcu ķirurģiska izņemšana, sirds un asinsvadu slimības rodas jau agrā vecumā.
    Daudzējādā ziņā iemesls ir audu rezistences attīstība pret insulīna iedarbību perimenopauzes laikā, kas izraisa paaugstinātu asins recekļu veidošanos asinsvados un paaugstinātu sirdslēkmes un insulta risku. Attīstās arī dishormonāla miokardiodistrofija, ko izpaužas sirds aritmijas, samazināta fiziskās slodzes tolerance, elpas trūkums, sāpju sāpes sirds virsotnē.
  9. Pētījums par veselām sievietēm menopauzes laikā parādīja, ka vidēji viņu ķermeņa masa 3 gadu laikā palielinās par 5 kg. Viens no iespējamiem iemesliem ir gan menopauzes izpausmes, gan vispārēja ķermeņa novecošanās. Izveidots tā sauktais menopauzes vielmaiņas sindroms, kam pievienots papildus svara pieaugumam tauku un ogļhidrātu metabolisma pavājināšanās, veidojot priekšnoteikumus miokarda išēmijas un 2. tipa diabēta attīstībai.
  10. Bieži ir emocionālas izmaiņas - uzbudināmība, trauksme, depresija, nemotivēts vājums, noskaņojuma nestabilitāte. Tie ir saistīti gan ar hormonālās nelīdzsvarotības tiešo ietekmi, gan uz stresa faktoriem - vientulību, bailēm zaudēt skaistumu, sajūtu, ka tuvojas vecums, un tā tālāk.

Ikmēneša ar menopauzes pirmo reizi normāla, regulāra, ovulācijas cikla rezultātā. Pakāpeniski palielinās anovulācijas ciklu skaits (bez nobriedušu olu veidošanās un tās izejas vēdera dobumā), asiņošana kļūst neregulāra, ir iespējama ilgstoša aizkavēšanās, kā arī dzemdes asiņošana.

Asiņošanas cēloņi menopauzes laikā:

  • dabiskās hormonālās izmaiņas;
  • reproduktīvās sistēmas slimības: mioma, audzējs vai endometrija un citi polipi;
  • hormonālās zāles;
  • citu orgānu, piemēram, asins vai aknu sistēmas, slimības.

Papildus problēmām, perimenopause var palīdzēt sievietei. Tātad bieži vien dzemdes fibroīdi un endometrioidā olnīcu cista ar menopauzi sāk pakāpeniski samazināties, jo estrogēnu stimulējošā iedarbība šajās slimībās beidzas. Tomēr tas attiecas tikai uz maziem veidojumiem.

Lielie fibroīdi, savukārt, var izraisīt dzemdes asiņošanu. Ja viņai ir kāja, visticamāk, ka viņas asiņošana un miomas mezgla nekroze ir nepieciešama tūlītējai operācijai. Ja pacientam pēc menopauzes nav olnīcu cistas, tā ir ļoti aizdomīga pazīme par šī orgāna audzēja attīstību. Vairumā gadījumu šādas cistas ir pakļautas ķirurģiskai noņemšanai, ko var izdarīt ar laparoskopijas palīdzību (bez gariem griezumiem un sarežģītas operācijas).

Kad apmeklēt ārstu

Visām perimenopauzes periodā sievietēm katru gadu ir jāpārbauda ģimenes ārsts vai ģimenes ārsts. Turklāt viņus jāpārbauda ginekologam un jāpārbauda piena dziedzeri, tostarp mammogrāfija. Krūts ultraskaņa menopauzes laikā parasti ir neinformatīva, jo sākas dziedzeru audu atrofija, kas apgrūtina bojājumu konstatēšanu dziedzeri.

Šīs vecuma sievietēm ir jāzina sirds slimību un zarnu vēža riska faktori, un, konsultējoties ar savu ārstu, jāveic šo slimību skrīninga tests.

Vai es varu iestāties grūtniecības laikā menopauzes laikā?

Sievietēm ar pastāvīgu menstruāciju (pat neregulāru) un ilgstošu dzimumdzīvi var iestāties grūtniecība. Lai novērstu grūtniecību un mazinātu menopauzes simptomus, piemēram, karstuma zudumus, ārsts var ieteikt lietot perorālos kontracepcijas līdzekļus, kas satur mazas estrogēna devas. Jebkurā gadījumā, ja menstruācijas tiek aizkavētas ilgāk par 1-3 dienām, ieteicams veikt mājas grūtniecības testu, lai pieņemtu sarežģītu, bet ļoti svarīgu lēmumu par bērna dzimšanu katrā sievietes dzīvē.

Narkotikas un dzīvesveida izmaiņas, piemēram, diēta un vingrinājumi, var palīdzēt risināt karstuma vilcienus un citus menopauzes simptomus, tostarp augstu holesterīna un kaulu zudumu.

Menopauzes laikā Jums jāievēro menstruālā plūsma. Tai nekavējoties jākonsultējas ar ārstu ar šādām pazīmēm:

  • asiņošana, kam seko sāpes vēderā;
  • tumši recekļi;
  • smagāka asiņošana nekā agrāk;
  • samazinot intervālu starp asiņošanu mazāk nekā 3 nedēļas vai to pagarinot - vairāk nekā 3 mēnešus.

Diagnostika

Lai noteiktu, vai sieviete atrodas perimenopauzes periodā, asinis tiek pārbaudītas attiecībā uz FSH, ti, tiek analizēti hormoni. Tiek noteikta paaugstināta FSH koncentrācija un samazināts estrogēna līmenis. Menopauzes tests sniedz šādus rezultātus:

  • estradiola saturs asinīs ir mazāks par 80 pmol / l;
  • FSH līmenis ir augstāks par luteinizējošo hormonu;
  • estrogona koncentrācija pārsniedz estradiolu;
  • testosterona līmeni var pazemināt vai relatīvi paaugstināt.

Turklāt tiek veikts Pap uztriepes tests, novērtēta vairogdziedzera funkcija, tiek veikta bioķīmiskā asins analīze un koagulogramma. Lai noteiktu endometrija stāvokli, tiek izrakstīta transvaginālā ultraskaņa.

Standarts kaulu masas zuduma vai menopauzes osteoporozes noteikšanai ir duālā enerģijas rentgena absorbcijas metode (DERA). Šis pētījums nosaka kaulu blīvumu un salīdzina to ar normālu vērtību veselām jaunām sievietēm. Pasaules Veselības organizācija definē osteoporozi par kaulu blīvuma samazinājumu par vairāk nekā 2,5 standarta novirzēm no vidējā. Stāvoklis, ko sauc par osteopēniju, nozīmē mazāk smagu kaulu masas zudumu (no 1 līdz 2,5 standarta novirzēm).

Dera parasti tiek veikta pirms osteoporozes zāļu parakstīšanas, kas atjauno minerālvielas kaulos. Novērtēts augšstilba gals un apakšējā mugurkaula kauli. Skenēšana tiek atkārtota 1 reizi 2 gados, lai novērtētu ārstēšanas efektivitāti.

Vienkāršu osteoporozes skrīningu var veikt ar ultraskaņas (ultraskaņas) pārbaudi. Ja tiek konstatēts zems kaulu blīvums, pacients jānovirza uz DARA.

Lai noteiktu sirds slimību risku, ārsts nosaka holesterīna līmeni asinīs. Ja holesterīna līmenis ir augsts, sirds slimību riska faktori tiek koriģēti.

Ārstēšana

Climax sievietēm nav slimība. Viņam nav zāles un nav iespējams pilnībā atgūt. Tomēr ārsti var ieteikt dažādus veidus, kā mazināt karstumu un citus simptomus, kas pasliktina sievietes dzīves kvalitāti. Ir daudz medikamentu, lai novērstu un kontrolētu augstu holesterīna līmeni asinīs un ārstētu kaulu zudumu, ko izraisa perimenopauze. Tomēr daudzām menopauzes sievietēm nav nepieciešama īpaša ārstēšana. Jautājumā par to, ko lietot katras sievietes menopauzes laikā, tikai pēc ārsta rūpīgas izmeklēšanas var atbildēt tikai ārsts.

Dzīvesveida pārmaiņas menopauzes profilaksei

Veselīgs dzīvesveids un dažas kosmētiskās procedūras var palīdzēt pret plūdmaiņām. Daudzas sievietes uzskata, ka regulāra aerobikas vingrinājumi samazina karsto mirgošanu, lai gan īpašie pētījumi nav apstiprinājuši šo pieņēmumu. Tomēr regulārs vingrinājums ir ļoti noderīgs, lai risinātu aptaukošanos.

Jauda

Jāizvairās no pikantu pārtikas, kofeīna un alkohola. Uzturs ar zemu tauku un holesterīna līmeni palīdz samazināt sirds slimību risku, kā arī cīnīties ar metaboliskā sindroma attīstību - vienu no galvenajām briesmām, kas sievietei sagaidīs šajā neaizsargātajā dzīves posmā.

Osteoporozes profilaksei ir svarīgi izmantot pietiekamu kalcija daudzumu un dažus stiprības treniņus. Ir pietiekami daudz pūļu, ar ko sieviete sedz savu svaru, tāpēc ir noderīga pastaigas, dārzkopība un teniss. Šīs metodes palīdzēs stiprināt kaulus.

Kā zaudēt svaru ar menopauzi? Šī recepte ir vienkārša - lai samazinātu kaloriju patēriņu un palielinātu fizisko aktivitāti. Tas jādara pie menopauzes pirmajiem simptomiem, lai saglabātu normālu svaru. Bieži ēdieni mazās porcijās, saglabājot uzturā pieejamo kaloriju saturu, nepalīdzēs cīnīties pret liekā svara daudzumu.

Hormonu terapija, lai apkarotu menopauzes simptomus

Vai ir iespējams atlikt menopauzes? Tā kā tas ir tieši saistīts ar dzimumhormonu koncentrācijas samazināšanos, to papildu mērķis palīdz cīnīties pret tā simptomiem. Ir nepieciešams izmantot minimālās efektīvās hormonu devas, pakāpeniski atceļot tās pēcmenopauzes periodā. Kad dzemde ir saglabājusies, tiek noteikta estrogēna un progesterona kombinācija.

Estrogēni ir pieejami dažādos veidos, ieskaitot maksts krēmus, tabletes un gredzenus, kurus galvenokārt izmanto maksts simptomiem; plāksteri, ādas aerosoli un želejas, kā arī tabletes iekšķīgai lietošanai. Kombinēto terapiju parasti lieto iekšķīgai lietošanai. Želejas un plāksteri ir ērti, jo tie reti izraisa blakusparādības.

Pirms sākat lietot hormonus un regulāri to lietošanas laikā, sievietēm jāveic krūts pārbaude un mammogrāfija. Pacienti ar sirds slimībām nedrīkst lietot šīs zāles.

Perimenopauzes gadījumā šādos gadījumos ordinē hormonu terapiju:

  • karsti mirgo, emocionālie traucējumi;
  • sausā maksts, urīna nesaturēšana (tiek izmantotas vietējās estrogēnu formas, piemēram, „Ovestin” sveces);
  • osteoporozes profilakse pacientiem ar paaugstinātu šī stāvokļa risku.

Pēc menstruāciju pārtraukšanas hormoni ir paredzēti šādām indikācijām:

  • īstermiņa lietošanai - emocionālo, kosmētisko, veģetatīvo un citu traucējumu ārstēšanai;
  • ilgstošai lietošanai - osteoporozes, Alcheimera slimības, depresijas, sirds slimību profilakse;
  • maksts sausuma un urīna nesaturēšanas ārstēšana, seksuālās dzīves normalizācija;
  • pacienta dzīves kvalitātes uzlabošana.

Parasti hormonu aizstājterapiju nosaka 3 gadus vai ilgāk.

Šādās situācijās hormonu terapija ir kontrindicēta:

  • no estrogēnu atkarīgo orgānu (endometrija, piena dziedzeru) vēzis;
  • dzemdes asiņošana no neskaidras dabas;
  • endometrija hiperplastisks process, kas iepriekš nav ārstēts;
  • apakšējo ekstremitāšu vēnu tromboze;
  • išēmiska sirds slimība;
  • hipertensija bez saskaņotas ārstēšanas;
  • akūta aknu slimība;
  • porfīrija;
  • individuālā neiecietība.

Pastāv relatīvas kontrindikācijas, ja hormonus var lietot piesardzīgi:

  • mioma ar menopauzi;
  • endometrioze un adenomoze;
  • migrēna;
  • iepriekšēja vēnu tromboze;
  • triglicerīdu koncentrācijas palielināšanās iedzimta rakstura asinīs;
  • žultsakmeņi;
  • epilepsija;
  • paaugstināts krūts vēža risks.

Hormonu lietošana menopauzes laikā ir ierobežota šādos gadījumos:

  • uzņemšanas sākums virs 65 gadu vecuma;
  • lietošana tikai sirds slimību vai demences profilaksei bez menopauzes sindroma pazīmēm (šīs lietošanas ieguvumi nav pierādīti).

Labākais laiks hormonu izrakstīšanai ir perimenopause, ti, laiks no pirmo simptomu parādīšanās līdz gada beigām, kas pagājis pēc menstruāciju beigšanas.

Var noteikt tikai estrogēnus, tikai gestagēnus vai to kombināciju. Estrogēna monoterapiju lieto sievietēm, kurām dzemdes dzemdes ir atdalītas. Tos lieto iekšēji periodiski vai nepārtraukti, kā arī lieto želejas un plāksteri ar šīm vielām.

Menopauzes ārstēšana ar estrogēnu neaizsargā pret grūtniecību. Par kontracepciju Jums jāizmanto kombinētās zāles.

Sievietēm, kas lieto estrogēnu, ir lielāks šādu slimību risks:

  • žultsakmeņi;
  • paaugstināts triglicerīdu daudzums;
  • pārmērīga asins recēšana.

Gestagēna monoterapija (piemēram, Duphaston) tiek veikta sievietēm ar dzemdes miomu un / vai adenomozi, kam nav nepieciešama ķirurģiska ārstēšana, kā arī dzemdes asiņošana. Preparāti tiek izrakstīti tablešu veidā periodiskā režīmā. Tāpat pacientam var lūgt uzstādīt intrauterīnu ierīci, kas satur levonorgestrelu (Mirena).

Sievietēm ar saglabātu dzemdi parādās nepārtraukts vai nepārtraukts režīms lietot 2 vai 3 fāžu kontracepcijas līdzekļus, kas satur estrogēnu un progestīnu (piemēram, femoston).

Ilgstoši pētījumi par pacientiem, kuri lieto kombinētu hormonu terapiju (GT) ar estrogēnu un progesteronu, liecina, ka tie palielina sirdslēkmes, insulta un krūts vēža iespējamību salīdzinājumā ar sievietēm, kuras nesaņēma HT. Estrogēna lietošana vien bija saistīta ar paaugstinātu insulta risku, bet ne sirdslēkmi vai krūts vēzi. Estrogēnu terapija tomēr ir saistīta ar paaugstinātu endometrija vēža risku (dzemdes gļotādas vēzi).

Nesenie pētījumi liecina, ka gados vecākām sievietēm pēcmenopauzes periodā, kas saņem HT, palielinās kardiovaskulārie riski. Lēmumam par hormonu terapiju katram pacientam jābūt individuālam, pamatojoties uz viņas slimības vēsturi, simptomiem un iespējamo ieguvumu un hormonu lietošanas riska novērtējumu.

Ir alternatīvs līdzeklis, kā norādīts pacienta astēnija (vājināšanās), seksuālā disfunkcija, maza dzemdes mioma vai iepriekš pārnestais endometrija hiperplastiskais process. Tas ir specifisks estrogēnu aktivitātes regulators Tibolone - zāles ar unikālu efektu, atkārtojot estrogēnu, androgēnu un gestagēnu iedarbību audos.

Kas ir bioidentiskā terapija?

Pēdējos gados pieaug interese par tā saukto bioidentisko hormonu terapiju menopauzes laikā. Bioloģiski identiski hormoni ir zāles, kas satur hormonus ar tādu pašu ķīmisko formulu kā dabīgām vielām. Laboratorijā tiek radīti hormoni, modificējot dabisko augu produktu savienojumus. Lielākā daļa šo zāļu nav standartizētas.

Bioidentisko hormonu terapijas aizstāvji apgalvo, ka produkti, ko lieto krēmu vai želeju veidā, tiek absorbēti organismā to aktīvajā formā, nemainot tos aknās, tāpēc to lietošana palīdz izvairīties no sintētiski saražoto hormonu iespējamo nelabvēlīgo ietekmi. Tomēr nav veikti zinātniski pētījumi, lai noskaidrotu šo zāļu efektivitāti un drošību.

Krievijā tikko parādījušās anti-novecošanās programmas, kas piedāvā bioidentisku narkotiku kokteili, kas katram pacientam tiek izvēlēts individuāli. Daudzos gadījumos šāda reklāma nav taisnība. Pat ASV, kur šāda ārstēšanas metode ir biežāka un pētīta, arvien vairāk šķēršļu tiek likti. Tas, vai tas ir saistīts ar farmaceitisko uzņēmumu interesēm, kas ražo sintētiskos hormonus, vai patiešām bioidentiskās terapijas efektivitāte, ir ļoti pārspīlēts - līdz šim neviens nevar teikt.

Vai ir iespējams ārstēt menopauzes izpausmes ar ne-hormonālām zālēm?

Pētījumi ir parādījuši, ka zāles, ko parasti lieto tādiem stāvokļiem kā depresija un trauksme, var izmantot, lai samazinātu karsto mirgošanu - selektīvus serotonīna atpakaļsaistes inhibitorus un norepinefrīna inhibitorus. Tādējādi paroksetīns tika ieteikts vidēji smagu vai smagu karstu mirgoņu ārstēšanai.

Zinātnieki uzskata, ka psihosomatikai ir nozīmīga loma smagu simptomu veidošanā - pieredzes izpausme sāpīgu simptomu veidā. Piemēram, ir pierādīts, ka lielas sievietes ir vieglāk panesamas klimatam, bet starp vientuļajiem un šķirtajiem cilvēkiem, kuri ir ļoti informēti par vecuma pieeju un vilšanos par cerību uz laimīgu ģimenes dzīvi, psihosomatiskās un emocionālās problēmas bieži ir izteiktākas. Šiem pacientiem var ieteikt fito antidepresantus, jo īpaši asinszāli. Tā ir daļa no tādas narkotikas kā Deprim Forte. Tas ir indicēts hroniskajam nogurumam, pastāvīgai depresijai, bezmiegam, vājumu, uzbudināmībai, apātijai un citiem emocionāliem traucējumiem.

Karstuma viļņu ārstēšanai tiek izmantotas progestīna zāles. Tomēr tos parasti izmanto īsajā kursā ar pakāpenisku atcelšanu. Ilgstoša progestīna lietošana var izraisīt svara pieaugumu.

Smagu menopauzi bieži pavada osteoporoze. Lai novērstu un ārstētu dažādas zāles, tiek noteiktas:

  • bisfosfonāti (FOSAMAX), lai samazinātu kaulu zudumu sievietēm pēcmenopauzes periodā un samazinātu lūzumu risku osteoporozē;
  • raloksifēns, selektīvs estrogēnu receptoru modulators, samazina lūzumu risku;
  • kalcitonīns (Miacalcic) - zāles aerosola veidā, nostiprina kaulus, īpaši mugurkaulu, novēršot saspiešanas lūzumus un to sekas, piemēram, muguras sāpes un samazinātu augšanu;
  • dažos gadījumos var lietot parathormonu.

Dažos pētījumos ir pierādīta laba melatonīna zāļu (Melaxen) iedarbība menopauzes sindroma sarežģītā terapijā. To mērķis ir ātri atbrīvoties no menopauzes simptomiem.

Alternatīvās terapijas

Ir zināms, ka hormonu aizstājterapija droši samazina menopauzes, urinācijas traucējumu un seksuālās funkcijas izpausmes, novērš osteoporozes veidošanos. Tomēr tās negatīvās īpašības - krūts vēža un sirds un asinsvadu slimību varbūtības palielināšanās - bieži izraisa sievietēm pārtraukt hormonu lietošanu. Tāpēc zinātnieki meklē estrogēnu alternatīvu, kas neietekmētu audzēju sastopamību un stiprinātu kaulus. Viena no piedāvātajām iespējām ir cimicifuga.

Klopogons

Klopogons (cimicifuga) ir parasti lietojams dārzeņu papildinājums, kas, domājams, spēj samazināt plūdmaiņu intensitāti. Tomēr šī auga klīniskie pētījumi ilgst ļoti īsā laikā. Turklāt viens no šo pētījumu trūkumiem ir placebo kontroles trūkums, tas ir, nav skaidrs, vai to ietekme ir terapeitiskas iedarbības vai pašnodarbošanās dēļ. Ir pētīta arī zāļu iedarbības mehānisms: ir konstatēts, ka pagaidām cimicifuga ekstrakta nezināma sastāvdaļa kaut kā mijiedarbojas ar neidentificētu estrogēnu saistošu proteīnu.

Iespējams, ka tsimizifuga pozitīvā ietekme uz karstajiem uzliesmojumiem ir saistīta ar tā spēju bloķēt serotonīna receptorus. Turklāt eksperiments parāda šī auga stiprinošo iedarbību uz kaulu audiem. Tomēr tiek pieņemts, ka melnā cohosh var kaitīgi ietekmēt aknu audus.

Ņemot vērā iepriekš minēto, Vācijas Herbal Medicine aģentūra neiesaka vairāk nekā sešus mēnešus lietot cimicifuga zāles (plaši reklamētas mūsu valstī kā “dabiskas” un “ne-hormonālas”). Blakusparādības ir slikta dūša, reibonis, neskaidra redze, lēna sirdsdarbība un svīšana. Zimitsifugi preparāti ir ļoti reti izmantoti vairākās valstīs, tostarp ASV.

Fitoestrogēni

Augu estrogēni (fitoestrogēni), piemēram, sojas proteīns, ir diezgan populāri menopauzes laikā. Dati par to efektivitāti ir ierobežoti. Fitoestrogēni ar menopauzi ir dabīgie augu estrogēni (izoflavoni), kuru lietošana ir līdzīga sintētisko estrogēnu lietošanai. Jāatzīmē, ka pētījumā par sievietēm, kurām veikta krūts vēzis, sojas nekaitīgums nav pierādīts, bet tika iegūti dati par tā neefektivitāti attiecībā uz menopauzes simptomiem. Sojas pupu barības avoti var būt sojas pupas, tofu, sojas piens un milti. Sojas mērce un sojas eļļa nesatur izoflavonus.

Tika veikti tikai daži nepārliecinoši un pretrunīgi pētījumi par augu izcelsmes zālēm menopauzes laikā, kuros tika pierādīts, ka zāles, piemēram, dagilu, pļavu āboliņu, prīmulas un dažus citus, kā arī homeopātiju, var lietot menopauzes laikā, bet tikai medicīniskā uzraudzībā un ļoti uzmanīgi, lai izvairītos no blakusparādībām un neparedzētām mijiedarbībām ar citām zālēm.

Saskaņā ar Amerikas Nacionālā papildinošās un alternatīvās medicīnas centra sniegto informāciju, lai mazinātu menopauzes simptomus, var izmantot arī citas metodes, piemēram, meditāciju, akupunktūru, hipnoterapiju, biopieeju, elpošanas vingrinājumus (īpaši lēni elpojot ar vēdera muskuļiem). Joga ir ļoti noderīga, tā ne tikai stiprina ķermeni, bet arī trenē garu.

Kā atvieglot menopauzi

Climax nevar novērst, bet var veikt pasākumus, lai samazinātu saistīto problēmu risku. Daži mikroelementi un vitamīni menopauzes laikā ir īpaši noderīgi. Sieviete, ja nepieciešams, jālieto 1200-1500 mg kalcija dienā, ja nepieciešams, lietojiet uztura bagātinātājus, kas satur kalciju, kā arī 800 D vitamīna vienības.

Ar pareizu uzturu jūs varat viegli iegūt 1000-1500 mg kalcija dienā. Tādējādi stikls parastā vai vājpiena satur 300 mg kalcija, glāze kefīra satur 400 mg, un 100 grami laša satur 200 mg šī mikroelementa.

Turklāt jūs varat lietot uztura bagātinātājus ar kalciju. Kalcija karbonāta preparāti ir lētākais, bet dažās sievietēs tie var izraisīt vēdera uzpūšanos. Labākais risinājums ir kalcija citrāta piedevas.

Jums jāzina, ka ne vairāk kā 500 mg kalcija uzsūcas no vienas ēdiena vai piedevas, tādēļ tā uzņemšana ir jāsadala visu dienu. Šīs mikroelementa pārmērīgas devas nevar lietot, jo tās var izraisīt urolitiāzi. Sievietēm ar nieru slimību pirms kalcija piedevu lietošanas konsultējieties ar ārstu. Jāizvairās arī no D vitamīna pārdozēšanas.

Pilnīgai dzīvei menopauzes laikā ir nepieciešams kontrolēt ādas stāvokli: nostiprināt to ar masāžas un aparatūras procedūrām, mitrināt, izmantojot īpašus pretnovecošanas krēmus, kā arī pārliecinieties, ka pasargāt no saules. Mīkstie skrubji ir arī noderīgi, paātrinot ādas šūnu atjaunošanos.

Visbeidzot, daži psiholoģiski padomi, kas var palīdzēt tikt galā ar apjukumu pirms menopauzes:

  • Šajā laikā sieviete jau zina, ko viņa var dot savam biedram un ko viņa vēlas saņemt pretī; daudzos gadījumos viņa ir nodibinājusi attiecības ne tikai ar vīrieti, bet arī ar dzīvi kopumā;
  • šajā vecumā jau daudz ir zināms par savu seksualitāti, sieviete var ļaut sevi atpūsties, viņai ir kaut kas runājams, inteliģents cilvēks viņai ir vairāk ieinteresēts nekā ar dažām jaunām meitenēm;
  • bērni jau ir izauguši vai auguši, jūs varat mazliet atpūsties un realizēt savus vecos sapņus, jo īpaši tāpēc, ka līdz šim karjeras kāpnēm jau ir veikti nozīmīgi soļi un panākta finansiāla neatkarība;
  • sieviete var sākt rūpēties par sevi, atjaunot savu garderobi, matus, aplauzumu, lai viņa kļūtu drošāka un pievilcīgāka;
  • visbeidzot, jūs varat pārtraukt, atkarībā no cilvēku ap jums; menopauze ir atbrīvošanās no kompleksiem laiks un brīvības iegūšana.

Tātad pareizā attieksme pret sevi un rūpes par savu veselību palīdzēs izdzīvot tik sarežģītu dzīves posmu kā menopauze.

Cik gadus ir normāla menopauze

Nav nevienas sievietes, kuru neuztraucas par menopauzes, viņa simptomu problēmu. Un, kad numurs pasē ir tuvāks 40, šī doma neatstās jūs vienatnē. Tātad, kādā vecumā vairumam sieviešu ir menopauze un kādi ir tās simptomi?

Šis posms notiek katrā no tām dažādos veidos, un simptomi arī atšķirsies. Pirms zināt menopauzes sākuma vecumu, jums ir jāsaprot, kas ir svarīgs.

Kas jums jāzina par menopauzi

Menopauzes periods (menopauze) - periods sievietes dzīvē, kad reproduktīvās sistēmas funkcijas pakāpeniski samazinās līdz pilnīgai darba pārtraukšanai. Nāc ar reproduktīvo periodu, sieviete dodas vecumā. Cik gadu sākas menopauzes, ir neiespējami pateikt, ka ir tikai vidējie rādītāji.

Tas sākas pakāpeniski, un tas var ilgt no sešiem mēnešiem līdz 10 - 15 gadiem (ar simptomiem var būt vai nebūt), tad iet. Vecuma pārejas ilgums ir atkarīgs no ķermeņa stāvokļa, cik ātri tas var pielāgoties ar vecumu saistītām izmaiņām un vides faktoriem.

Klimatiskajam periodam ir vairāki posmi, kas obligāti iet pārmaiņus, un katra no sievietēm tos nodod.

  1. Premenopauze (pirmsmenopauzes periods) - šobrīd hormona - estrogēna - ražošana pakāpeniski sāk samazināties. Sievietes parādās neregulāru menstruāciju pazīmes. Bagātīgi vai nepietiekami menstruācijas, neregulāras menstruācijas, t.i. kaut kas parasti sievietei nebija iepriekš. Simptomoloģija var ilgt no vairākiem gadiem līdz 10. Kad estrogēna līmenis nokrīt gandrīz līdz minimālajam skaitlim, būs otrais periods - menopauze.
  2. Perimenopause - sākas ar pirmo menopauzes simptomu parādīšanos un beidzas divus gadus pēc menopauzes sākuma.
  3. Menopauzes (menopauzes) - pēc gada, kad nav menstruāciju (pirmsmenopauzes sākums). Pašlaik sākas ķermeņa pārstrukturēšana, un sieviete atstāj savu auglīgo dzīves posmu.
  4. Postmenopauze (pēcmenopauzes periods) - rodas no menopauzes un ilgst līdz dzīves beigām.

Vidējais menopauzes vecums

Tātad, patiesībā, kādā vecumā mums vajadzētu sagaidīt pirmos menopauzes simptomus? Pēdējā laikā vidējais menopauzes vecums ir samazinājies. Ja pirms vājākā dzimuma tas notika līdz 50 gadiem, tagad tas ir kaut kur 40-45. Bet vidēji saskaņā ar pasaules statistiku menopauzes vecuma diapazons ir 45 līdz 55 gadi. Protams, pirmie menopauzes simptomi parādās 40 gadus vecām sievietēm un 50 gados, katrs atsevišķi.

Sieviešu dzimuma hormoni pakāpeniski pārtrauc ražošanu pēc 30 gadiem. Un līdz 40-45 gadu vecumam "ārpus lietošanas" vai kaitīgu faktoru ietekmē var rasties premenopauze. Un tagad vairāk. Ko nozīmē "kā nevajadzīgs"? Zinātniski pierādīts, ka sievietēm, kurām ir regulāra dzimumakta, menopauzes sākums ir novecojis. Dzimuma laikā sievietēm tiek ražoti hormoni un signāls tiek pārnests uz smadzenēm, ķermenis saprot, ka reproduktīvā sistēma joprojām ir nepieciešama, un estrogēnu turpina ražot.

Gluži pretēji, tiem pāriem, kuru seksuālā aktivitāte ir pārāk zema vai nepastāv, menopauze var notikt priekšlaicīgi, un tagad tas attiecas ne tikai uz sievietēm. Tā notika, ka mūsu ķermenis noraida visu, kas tam nav vajadzīgs. Tātad reproduktīvās sistēmas atrofijas, ja ilgu laiku nav pāris tuvu tuvībai. Ir faktori, kas gan mums, gan no ārpuses var tuvināt menopauzes.

  • Hroniska patoloģija. Tie var būt hormonāli traucējumi organismā, vairogdziedzera slimības, diabēts, sirds un asinsvadu patoloģijas un ļaundabīgi audzēji.
  • Psiholoģiskie faktori. Bieža stress, emocionālā nestabilitāte, nervu sistēmas traucējumu pazīmes.
  • Ekoloģija. Jūtama vides piesārņošana. Tīrāks gaiss, jo mazāks ir agrīnas menopauzes risks sievietēm.
  • Sieviešu dzīvesveids. Slikti ieradumi, bezdarbība vai fiziski smags darbs veicina menopauzes sākumu. Gluži pretēji, kas ir normalizēta darba diena, darbs nomaina ar atpūtu, menopauze nāk vēlāk.
  • Ķirurģiskas iejaukšanās. Darbības dažos reproduktīvās sistēmas orgānos (olnīcās, dzemdē, piena dziedzeros) ietekmē arī radiācija un ķīmijterapija, citostatiskie līdzekļi.

Priekšlaicīga menopauze

Menopauze var notikt jebkurā vecumā, sākot no bērniem līdz vecākiem cilvēkiem. Priekšlaicīgas menopauzes iestāšanās iemesli var būt:

  • Ķirurģiska iejaukšanās iegurņa orgānos. Visbīstamākie ir salpingorektomija (olvadu un olnīcu izņemšana), dzemdes iznīcināšana (aizvākšana) ar papildinājumiem.
  • Gremošanas sistēmas sistēmas slimības. Īpaša vieta šeit ir gonoreja. Kad gonoreja attīstās strutaina salpingooporīta, kas var izraisīt destruktīvas izmaiņas olnīcā.
  • Radiācija, ķimikālijas, alkoholisms, narkomānija. Tas viss ietekmē olnīcas, tās vairs nedarbojas, un estrogēni vairs netiek ražoti.

Menopauzes simptomi

Griestu mehānisms menopauzes laikā ir saistīts ar estrogēnu līmeņa samazināšanos. Estrogēnu skaits reproduktīvā vecuma sievietēm svārstās no 11 līdz 191 pg / ml. Sakarā ar tā samazināšanos asinīs, notiek izmaiņas bioķīmiskos, vielmaiņas procesos un palielinās citu hormonu ražošana. Tas nozīmē, ka hormoni ir dažu vielmaiņas procesu katalizatori, kad estrogēna daudzums samazinās, ķermenis attiecīgi aizstāj to ar citiem hormoniem, to skaits palielinās.

Ķermenis sāk atjaunot estrogēna trūkumu, šīs pārstrukturēšanas laikā rodas menopauzes simptomi. Menopauzes izpausmes:

  • Karstuma sajūta, svīšana. Diezgan bieži simptoms vairumā sieviešu. Pirmkārt, augšējo ekstremitāšu, krūšu, kakla, galvas, sviedru siltuma sajūta. Uz laiku temperatūra paaugstinās, kad tā paliek, siltuma sajūta pazūd un nāk drebuļu vietā.
  • Sirds un asinsvadu sistēmas simptomi (asinsspiediena nestabilitāte, tahikardija).
  • Reibonis, smagas galvassāpes, migrēna. Galvassāpes var rasties biežāk nekā citi simptomi.
  • Var būt strauja garastāvokļa maiņa, aizkaitināmība, nogurums, letarģija, miega traucējumi. Ņemot vērā depresijas noskaņojumu, sievietēm bieži ir samazinājusies libido.
  • Disfunkcionālas dzemdes asiņošanas parādīšanās.
  • Maina dzimumorgānu gļotādu, ko raksturo sausums un bieži iekaisums.
  • Maksts gļotādas atrofija.
  • Bakteriālas vagīnas iekaisuma slimības.
  • Urīnceļu sistēmas darbības traucējumi. Gremošanas sistēmas iekaisums, urīna nesaturēšana vai bieža urinācija.
  • Sirds un asinsvadu slimību simptomi, Alcheimera slimība.
  • Metabolisma traucējumi - svara pieaugums, vielmaiņas traucējumi.
  • Kaulu trauslums (osteoporoze), kas ir kalcija vielmaiņas pārkāpuma sekas.

Menopauzes simptomi katrai sievietei ir atšķirīgi, kā arī ilgums. Menopauzes laikā estrogēna ātrums ir robežās no 5 līdz 90 pg / ml. Daudzi cilvēki domā, ka iedzimtībai ir nozīme. Bet tas tā nav. Tas nav svarīgi, kādā vecumā vai kā menopauze pie mammas un vecmāmiņas atnāca, tas nekādā veidā netiek pārraidīts caur sieviešu līniju. Vienīgais, kas var spēlēt lomu, ir iedzimtas slimības, kas ietekmē menopauzi (diabētu, vairogdziedzera slimības).

Ārstēšana

Kad kulminācija sākas, ārsti var izmantot simptomātisku un atjaunojošu ārstēšanu, hormonu terapiju. Ja pirmie divi terapijas virzieni var tikt nozīmēti katram, tad hormonu terapija ir paredzēta tikai tiem, kam ir menopauzes fona citu orgānu disfunkcijas pazīmes.

Kontrindikācijas hormoniem:

  • Vēža slimības
  • Aknu patoloģija.
  • Plaša dzemdes asiņošana.
  • Endometrija hiperplāzija.
  • Hipertensīvā sirds slimība.
  • Tendence veidot asins recekļus.

Climax ir katras dāmas, kuras nevar apturēt, fizioloģijas dabiskais process. Tas ir absolūti normāli, kad sieviešu ķermenis nonāk vecākā vecumā, un ir vērts to garīgi sagatavot un pat labāk fiziski. Nav ieteicams lietot jebkādas zāles.

Menopauzes gadījumā vieglāk, ja jūs vadāt pareizu dzīvesveidu, nelietojiet alkoholu un tabaku, sniedziet fizisku aktivitāti, ēdiet pareizi un izvairieties no stresa. Tas palīdzēs ķermenim ātrāk atjaunoties no reproduktīvā vecuma un mazinās daudzu sieviešu karstuma zīmes, menopauzes ātrāk izzūd.

Climax sievietēm ir saistīta ar vecuma jēdzienu. Bet, ja viņš mākslīgi ieradās (piemēram, pēc operācijas) 15 gadus vecai meitenei, tas nenozīmē, ka viņa vecumā. Tas viss galvenokārt attiecas uz sievietēm galvā. Ir gadījumi, kad menopauze sasniedz 30 gadus, tad pārim nebūs bērnu, bet tas nekādā veidā neietekmē viņu seksuālo dzīvi. Menopauzes vidējā vecuma norma 45-55 gadi. Veselīgs dzīvesveids un jūs aizmirsīsiet par šo vārdu vēl 10 gadus.

Lai uzzinātu par to, kā parasti notiek menopauze un kā to virzīt atpakaļ, video palīdzēs: